Comment relancer la production de collagène naturellement ?

Lorsque le corps humain interrompt sa phase de croissance, soit lorsque vous arrivez à un âge entre 25 et 30 ans, les cellules commencent à vieillir. Pour qu'elles soient en mesure de se régénérer efficacement et d'agir en cohésion les unes avec les autres, les cellules de notre corps ont besoin d'éléments essentiels et notamment d'une protéine indispensable : le collagène.

Présent dans le derme, les os, les tendons, les muscles, les ligaments, les cartilages, les organes ou encore dans les vaisseaux sanguins, le collagène est indispensable à un bon fonctionnement global du corps ainsi qu'à la beauté de la peau.

Sans collagène en quantité suffisante, ce sont les rides et ridules qui apparaissent mais aussi les douleurs articulaires et la dégénérescence cellulaire.

Au fil des années, la quantité de collagène produite par le corps diminue et accentue les divers effets du vieillissement. Pour combler ce déficit, il est primordial d'apporter à notre organisme une supplémentation de collagène et de respecter les bons gestes et comportements visant à relancer la production de collagène.

Quels sont les facteurs qui participent à la diminution de notre production naturelle de collagène ?

Au-delà du simple facteur physique lié à l'irrémédiable vieillissement du corps, de nombreux critères liés à notre environnement, nos modes de vie et nos comportements peuvent impacter la quantité de collagène produite par l'organisme.

C'est notamment le cas pour la consommation de tabac et/ou d'alcool, les agressions extérieures causées par la pollution atmosphérique, l'exposition aux rayons UV ou encore de mauvaises habitudes alimentaires.

En outre, l'apport d'un complément naturel riche en collagène marin pourrait vous aider à relancer le mécanisme de production de la protéine par votre organisme.

Voici quelques astuces pour dynamiser votre production naturelle de collagène :

  • L'eau collagène marin

  • Le collagène marin hydrolysé que vous retrouvez dans la boisson collagène Humble + possède des agents antioxydants qui agissent contre les radicaux libres, responsables entre autres, du vieillissement cellulaire.

  • Le massage de l'épiderme

  • Le fait de venir masser votre peau, et notamment la peau du visage, permet de stimuler la circulation sanguine dans le derme et l'épiderme, ce qui a pour conséquence de densifier les muscles et d'optimiser la reprise de production naturelle de collagène.

  • Un sommeil réparateur

  • C'est un fait reconnu, c'est lorsque nous dormons que nos cellules se réparent et se renouvellent. Manque de sommeil, difficultés d'endormissement, nuit de courte durée, autant de circonstances qui ne font qu'accentuer la diminution de la production de collagène par l'organisme.

  • Une bonne hygiène de vie

  • Alcool, tabac, pollution, il est impératif de limiter votre exposition à ces éléments toxiques pour votre bien-être cutané, musculaire et articulaires ? Ces substances nocives que vous inhalez ou que vous consommez auraient un impact direct sur la qualité de la production de collagène.

    Il en va de même pour une exposition au soleil trop régulière ou prolongée qui viendrait affaiblir les capacités de l'organisme à produire le collagène. Une bonne protection et une réduction du temps passé sous les rayons UV sont conseillés pour relancer cette production.

  • Des comportements alimentaires adaptés

  • Certains aliments comme les viandes, les poissons ou la vitamine C contenue dans des fruits tels que le kiwi ou les agrumes riches en collagène ou en éléments permettent de booster sa production, pourraient présenter des atouts pour optimiser le taux de collagène dans votre corps. 

    Intégrer ces ingrédients naturels dans votre régime alimentaire, associé à la pratique d'une activité sportive, pourrait permettre de relancer votre production naturelle de collagène.

    Enfin, ajouter une boisson au collagène marin français dans votre routine bien-être quotidienne aurait des intérêts bien plus importants que l'esthétisme de votre peau ou votre capacité de récupération à l'effort. 


    Parmi les autres bienfaits potentiels du collagène : une meilleure vitalité du cheveux, un gain d'énergie, le renforcement du métabolisme et de la masse musculaire ou encore des ongles plus forts et plus sains.

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