Qu'est-ce que le collagène marin?
Le collagène marin est un type de protéine qui se trouve naturellement dans les tissus des animaux marins, tels que les poissons, les crustacés et les mollusques. Il est considéré comme un nutriment essentiel pour la santé et le bien-être, car il contribue à maintenir la santé des articulations, des os, de la peau, des ongles et des cheveux. Le collagène marin peut également aider à améliorer la digestion et à réduire l'inflammation. De plus, il est riche en acides aminés essentiels, en vitamines et en minéraux qui sont bénéfiques pour la santé.
D'où provient le collagène marin ?
Le collagène marin est extrait des tissus des animaux marins, tels que les poissons, les crustacés et les mollusques. Il est ensuite transformé en poudre et peut être ajouté à des compléments alimentaires, des produits cosmétiques et des produits alimentaires.
Comme c'est un produit de sources animales, la provenance de ce dernier est très important pour s'assurer d'obtenir la meilleure qualité et le respect des normes sanitaires. En effet pour des questions de coûts, beaucoup de marques utilisent un collagène de mauvaise qualité provenant d'Asie.
Chez Humble+, nous avons fait le choix d'utiliser le collagène marin Français Naticol, aux bienfaits cliniquement prouvés et qui s'est engagé au respect des fonds marins.
Comment le corps utilise le collagène marin ?
Les collagènes sont produits par les cellules du corps appelées fibroblastes et peut être trouvé dans de nombreux aliments, tels que la viande et les poissons.
les fibroblastes utilisent des acides aminés comme matière première. Ces acides aminés sont assemblés en longues chaînes appelées protéines précollagène, qui sont ensuite transformées en collagène par des enzymes spécifiques.
Le processus composant la synthèse du collagène commence par la transcription de l'ADN en ARN messager, qui est ensuite transporté hors de la cellule et traduit en protéines précollagène dans le ribosome. Les protéines précollagène sont ensuite transportées vers le Golgi, où elles sont modifiées et mises en forme avant d'être transportées vers leur destination finale dans le tissu conjonctif. Une fois arrivées à leur destination, les protéines précollagène sont transformées en collagène par des enzymes spécifiques appelées protéases de collagène.
Le collagène est une protéine très importante dans le corps humain, et sa synthèse est un processus complexe impliquant plusieurs étapes et différentes parties du corps.
Comment agit le collagène marin pour la peau ?
Le collagène marin est riche en acides aminés et en vitamines qui aident à maintenir la santé de la peau et à la protéger contre les dommages causés par les rayons UV et la pollution. Il peut également aider à réduire l'apparence des rides et des ridules et à améliorer l'élasticité de la peau. De plus, il peut aider à hydrater la peau et à la protéger contre les dommages causés par le soleil. Le collagène est également impliqué dans de nombreux autres processus dans le corps, tels que la cicatrisation des plaies et la réparation des tissus endommagés.
Les études scientifiques ont démontré les bienfaits suivants avec une consommation de 5g par jour pendant 8 semaines :
- 20% d' élasticité de le peau en plus
- 11% de réduction de rides
- Une sensation de peau plus hydratée
Le collagène marin et ses bienfaits sur les articulations
Le collagène marin est riche en acides aminés qui aident à maintenir la santé des articulations et à réduire l'inflammation. Il peut également aider à soulager la douleur et la raideur des articulations et à améliorer la mobilité. Les études scientifiques ont démontré que la consommation de 5g par jour pendant 8 semaines peut aider à réduire la douleur et la raideur des articulations et donc améliorer la mobilité.
Collagène de type I, II et III
Le collagène marin est composé de trois types de collagène, à savoir le collagène de type I, le collagène de type II et le collagène de type III. Le collagène de type I est le plus abondant et est principalement trouvé dans la peau, les os, les tendons et les ligaments. Le collagène de type II est principalement trouvé dans les cartilages et les disques intervertébraux. Le collagène de type III est trouvé dans les tissus conjonctifs et les vaisseaux sanguins. Les trois types de collagène sont essentiels pour maintenir la santé et le bien-être de votre corps.
Le plus répandu dans les cellules étant le collagène de type I.
Comment puis-je utiliser le collagène marin?
Le collagène marin peut être pris sous forme de complément alimentaire (peptides ou hydrolysat de collagène) sous forme poudre hydrolysé . Il peut également être ajouté à des smoothies ou à des boissons pour en améliorer le goût et la texture. Le collagène marin peut également être consommé via des produits alimentaire comme des boissons au collagène à boire (collagen water) pour aider à réduire les rides et à améliorer l'élasticité des tissus.
Il peut également être complémenté avec d'autres vitamines et minéraux :
- vitamine C : fermeté et tonicité de la peau en améliorant l' assimilation du collagène et limiter le stress oxydatif
- acide hyaluronique ou silice en crème : pour un effet anti âge supplémentaire
- cuivre : pour la santé articulaire et des tissus conjonctifs
- magnesium : pour la récupération des muscles
vitamine D3 : pour le soutien immunitaire et la santé des os
Où puis-je trouver du collagène marin?
Vous pouvez trouver du collagène marin dans nos boissons au collagène marin liquide avec une haute concentration de 5g de collagène ici ou sur Amazon.
Y a-t-il des effets secondaires associés au collagène marin?
Les effets secondaires les plus courants sont des maux d'estomac, des ballonnements, des douleurs abdominales et des nausées. N'hésitez pas à consulter la notice du fabricant et à consulter un médecin si vous êtes enceinte.
Quelques avis sur le collagène Humble+
Marion : "Améliore ma condition physique dans le cadre d'un plan d'entrainement course à pied!
J'ai recommencé à prendre des Collagen Water dans le cadre d'une préparation d'un semi-marathon en mars 2023 !
Cela facilite ma récup, notamment mes petites douleurs au genou qui se sont atténuées depuis ma canette quotidienne! bravo pour ce produit innovant"
Michèle : Satisfaite
"Déjà je félicite l’équipe d’Humble d’avoir pensé à faire une boisson au collagène marin proche du collagène humain. J’apprécie beaucoup cette boisson très agréable au goût (j’ai essayé mangue passion et gingembre framboise), désaltérante et pratique dans son format canette. La commande est facile à faire et la livraison est rapide."
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