Les premières preuves de l'efficacité du collagène pour pour la santé générale et les performances sportives, suggérant que le collagène contribuent à une meilleure récupération post-exercice, à l'amélioration des performances, et au maintien d'un mode de vie actif.
Avec une consommation régulière de collagène, on observe une accélération de la récupération avec une action anti-inflammatoire réduisant la sensation de douleur sur le muscle endommagé par l'exercice. Pour vulgariser : moins de courbatures et pendant moins longtemps.