«Il n'y a AUCUNE preuve que ça marche» : UFC-Que Choisir dénonce les «fausses promesses» du collagène

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1. Le collagène ne franchit pas la barrière intestinale ?

FAUX !

Le collagène hydrolysé est décomposé en peptides spécifiques, appelés tripeptides.

Ce sont des chaînes de trois acides aminés propres au collagène (glycine, proline et hydroxyproline) qui sont absorbés par l’organisme et transportés dans le sang.

Des études ont mesuré la présence de l’hydroxyproline (marqueur unique du collagène) dans le sang, prouvant son absorption et son efficacité.

On découvre notamment que le collagène atteint son pic dans l'organisme 1h30 après ingestion.

2. C'est l'effet placebo qui fait que ça marche ?

FAUX !

Les effets du collagène sont validés par des études cliniques rigoureuses qui suivent la méthodologie la plus stricte :

Contre placebo : un groupe prend du collagène et l'autre un placebo pour éviter les biais liés aux protéines.

Double aveugle : ni les patients ni les chercheurs ne savent qui prend un placebo ou du collagène.

Aléatoires : les participants sont répartis de manière aléatoire pour éviter les biais physiques et garantir des résultats objectifs.

À chaque fois, les patients prenant du collagène observent des améliorations significatives.

3. C'est décomposé en acides aminés, donc on peut prendre des protéines moins chères ?

FAUX !

Le collagène hydrolysé contient des tripeptides spécifiques (glycine, proline, hydroxyproline) qui sont uniques au collagène.

L'hydroxyproline est d'ailleurs absentes dans les autres protéines. Ce marqueur se retrouve directement dans le sang là où les autres protéines sont décomposées en acides aminés.

Ces tripeptides stimulent directement la production de collagène dans l’organisme, ce qu’une protéine générique ne peut pas faire.

4. Les études scientifiques sont financées par les fabricants ?

VRAI MAIS..

Il faut bien que quelqu'uns les financent. Mais cela ne signifie pas que les résultats sont biaisés. Ces études respectent des protocoles rigoureux pour garantir leur objectivité.

Il existe tout de même des centaines d’études indépendantes sans conflit d'intérêt.

5. Pas vu d'effets en 2 mois, donc c'est inutile ?

FAUX !

Posez-vous la question suivante : si vous allez à la salle de sport pendant 2 mois et que vous ne voyez pas de transformation visible, est-ce que cela signifie que le sport ne fonctionne pas ?

Pas du tout. Vous êtes probablement 1% plus fort qu’il y a deux mois, même si vous ne le percevez pas encore pleinement. En revanche, 6 mois plus tard vous vous en rendrez compte.

Le collagène fonctionne de manière similaire : il agit en profondeur et ses effets se cumulent avec le temps.

6. L'alimentation suffit ?

FAUX !

Une alimentation équilibrée est essentielle, mais elle contient très peu de collagène biodisponible (peau de poisson, tissus conjonctifs, gélatine de porc, etc.).

Le collagène, hydrolysé et riche en tripeptides, offre une solution ciblée et efficace pour soutenir les besoins spécifiques de l’organisme.

Bien entendu, nous recommandons une alimentation riche et équilibrée ainsi qu’un mode de vie actif avant toute prise de collagène.

7. Mon médecin a dit que c'était inutile ?

FAUX !

Nous avons consacré 70 heures par semaine depuis 5 ans à étudier cette protéine, 7 études cliniques réalisées, 30 ans de recherche scientifique, et des centaines de méta-analyses validées.

Quant à la formation médicale générale, elle ne consacre que quelques heures à la nutrition ce qui peut limiter la profondeur des connaissances sur des sujets aussi spécifiques que le collagène et ses applications.

Par ailleurs, certains médecins recommandent la prise de collagène.

8. Le collagène, c'est une mode ?

VRAI MAIS..

Il est vrai que le collagène est devenu tendance ces dernières années.

Cependant, en France, nous sommes très en retard sur l’aspect prévention et compléments alimentaires.

Aux États-Unis ou en Asie, le collagène est utilisé depuis des dizaines d’années et s’est imposé comme un pilier de la prévention quotidienne pour bien vieillir.

Preuve en est, certaines mutuelles remboursent le collagène dans leur forfait "Bien-Être". N'hésitez pas à les interroger.

9. Il y a trop d'offres de collagène ?

VRAI !

De plus en plus de marques surfent sur l’opportunité financière offerte par le collagène. Cependant, toutes les offres ne se valent pas.

Posez vous toujours la question : pourquoi cette marque fait cela : par opportunisme ou car les fondateurs ont une croyance profonde dans ce qu'ils proposent ?

Chez Humble+, nous faisons exclusivement du collagène depuis 2019, bien avant l'explosion de la tendance. Nous avons commencé à en consommer dès 2015.

Nous sommes animés par la mission de vous aider à bien-vieillir en prenant soin de votre corps. Cette spécialisation nous donne une expertise et une légitimité uniques, tant sur la qualité de nos produits que sur leur efficacité.