Avez-vous déjà pensé à associer le collagène marin et l’acide hyaluronique ? On vous en dit plus à ce sujet dans cet article !
Collagène marin et acide hyaluronique forment un duo vedette dont on entend souvent parler ! Ils sont biens souvent associés, on les met en avant et certaines formulations laissent parfois entendre qu'ensemble ils prennent soin de vos articulations. Cette dernière idée repose sur le fait que ces deux molécules sont bel et bien présentes dans vos articulations. Mais entre leur rôle dans le corps et ce qu'une formule peut réellement promettre, il y a un écart. Alors, collagène marin + acide hyaluronique : on en pense quoi ? On fait le point dans cet article.
Cet article en bref
Le collagène marin compose le cartilage, l'acide hyaluronique est un composant clé du liquide qui lubrifie les articulations.
Leur présence dans les articulations est un fait biologique, mais bien distincte de l'effet d'un complément avalé.
Ni l'un ni l'autre, ingérés, ne dispose d'un bénéfice articulaire reconnu.
Dans une formule plus globale comme Collagène Mobility, ce sont des nutriments tels que la vitamine C et le cuivre qui portent les bénéfices reconnus et accompagnent le collagène ainsi que l’acide hyaluronique.
Le collagène marin et l'acide hyaluronique : sont-ils complémentaires ?
Sur le plan biologique, oui, ces deux molécules se complètent naturellement dans l'articulation. Le collagène est du côté de la matière solide, la structure. L'acide hyaluronique est du côté du fluide, la lubrification. Mais si ces deux composants travaillent ensemble dans votre corps, cela ne signifie pas qu'en avaler renforce ce travail. Leur complémentarité est en effet bien réelle dans l'articulation, mais elle ne constitue pas en soi une preuve d'efficacité par supplémentation.
Leurs rôles respectifs
Le collagène marin est riche en collagène de type 1 et, de façon plus large, le collagène est le principal composant du cartilage, le tissu qui coiffe les os et amortit les chocs. Il intervient aussi dans les tendons et les ligaments. C'est le matériau de construction des structures articulaires, celui qui leur donne résistance et tenue. Sa production naturelle décline dès 25 ans et pourrait fragiliser peu à peu ces tissus.
L'acide hyaluronique est un composant majeur du liquide synovial, le fluide qui baigne l'articulation. Grâce à sa capacité à retenir l'eau bien au-delà de son poids, il donne à ce liquide sa viscosité qui est essentielle pour lubrifier les surfaces et amortir les mouvements. Sans lui, le liquide synovial perdrait ses propriétés. Là où le collagène assure la charpente, l'acide hyaluronique intervient dans l'huile qui la fait glisser. Deux rôles distincts pour deux composants naturellement présents dans une articulation en bonne santé.
Peut-on les associer dans une formule de complémentation ?
Rien n'empêche d'associer collagène marin et acide hyaluronique dans un même produit et c'est même très courant. On pense alors à réunir, dans une seule formule, des composants présents dans différentes parties de l'articulation. Sur le principe, l'association est cohérente et sans risque particulier pour une personne en bonne santé. Reste la question de fond : cette association agit-elle sur vos articulations une fois avalée ? Il faut être honnête : ni le collagène ni l'acide hyaluronique ingérés ne disposent d'un bénéfice articulaire reconnu. Et ce, car ce que vous consommez est décomposé par la digestion en éléments simples, que le corps répartit selon ses besoins, sans les diriger spécifiquement vers l'articulation.
Pourquoi choisir du collagène marin spécifiquement ?
Si l'on retient un collagène, le marin présente des atouts qui expliquent sa préférence dans les formules de qualité. Il est très riche en collagène de type 1, celui qui domine dans la peau et entre dans la composition des tissus de soutien. Ses peptides, finement hydrolysés, affichent un faible poids moléculaire réputé favoriser une bonne assimilation.
Retrouvez du collagène marin et de l'acide hyaluronique dans Collagène Mobility™
Notre formule Collagène Mobility™ réunit ces deux composants, collagène marin et acide hyaluronique, naturellement présents dans les articulations. Mais elle ne s'arrête pas là et va plus loin ! Autour d'eux, et dans une logique visant à cibler le confort articulaire, elle associe des nutriments dont les rôles sont officiellement reconnus. En effet, vous retrouvez dans cette formule :
Du collagène marin
De l’acide hyaluronique
Du curcuma
De la vitamine C
Et du cuivre
Le tout, pour une formule à prendre comme une routine qui permet d’aider à la santé des articulations et des os ainsi que de contribuer au maintien des tissus conjonctifs normaux et à protéger les cellules du stress oxydatif. En outre, cette formule contribue à la formation normale de collagène pour lutter contre la baisse naturelle de production de l’organisme qui s’initie dès 25 ans.
Le collagène marin et l’acide hyaluronique forment un duo cohérent sur le papier, puisque tous deux habitent nos articulations, le collagène dans le cartilage et les tissus de soutien, l'acide hyaluronique dans le liquide synovial. Cette présence est réelle, mais elle ne suffit pas à faire d'un complément avalé une réponse à vos articulations et aucun bénéfice articulaire n'est reconnu pour ces deux composants par voie orale. La valeur d'une formule comme Collagène Mobility ne repose donc pas sur ce duo seul, mais sur les nutriments qui l'accompagnent.
Questions fréquentes
Oui. Le collagène est un constituant majeur du cartilage, des tendons et des ligaments, tandis que l'acide hyaluronique est un composant important du liquide synovial qui participe à la lubrification des articulations.
Cette association permet de réunir plusieurs composants naturellement présents dans l'articulation au sein d'une approche globale. Elle peut également être complétée par des nutriments aux rôles reconnus, comme la vitamine C et le cuivre.
Il est recommandé de consulter un professionnel de santé afin d'identifier la cause de la douleur et d'obtenir un diagnostic ainsi qu'une prise en charge adaptés.
Co-fondateur d'Humble+
Sébastien Perez
Depuis 2019, mon exigence est de repousser les limites du "bien-vieillir". En tant que co-fondateur de Humble+, je mets un point d'honneur à sourcer et développer les solutions de nutrition fonctionnelle les plus innovantes du marché
