Envie de savoir si le collagène pourrait être utile pour l’élasticité de la peau ? Plus d’informations dans cet article !
L'élasticité, c'est cette capacité de la peau à rebondir et à reprendre sa forme après un pincement ou un sourire. Avec l'âge, elle s'estompe et la peau se relâche. Mais saviez-vous que le collagène est directement lié à cette qualité de la peau ? C’est même l'un des domaines où ses bénéfices sont reconnus. Envie d’en savoir plus ? On vous dit tout dans cet article sur le possible intérêt du collagène pour l’élasticité de la peau.
Cet article en bref
L'élasticité est la capacité de la peau à reprendre sa forme, signe d'une peau souple et tonique.
Elle diminue avec l'âge, à mesure que la production de collagène baisse.
Le collagène marin contribue au maintien de l'élasticité de la peau, un bénéfice reconnu.
Les effets se construisent avec la régularité, sur plusieurs semaines.
L'élasticité de la peau : de quoi parle-t-on ?
L'élasticité désigne la faculté de la peau à s'étirer puis à revenir à sa position initiale. Une peau élastique est souple, tonique et elle rebondit. C'est un signe de jeunesse et de bonne santé cutanée. Cette élasticité repose sur deux protéines du derme, la couche profonde de la peau. Le collagène apporte la fermeté et la structure. L'élastine, comme son nom l'indique, apporte l'élasticité proprement dite, la capacité à s'étirer et à revenir. Ces deux protéines travaillent ensemble. Tant qu'elles sont présentes en quantité et bien organisées, la peau garde son ressort. C'est quand elles s'amenuisent que l'élasticité décline.
Quels sont les impacts visuels de l'élasticité de la peau ?
Une bonne élasticité se voit et se ressent. La peau paraît ferme, lisse, pleine. Elle épouse les contours du visage et retrouve sa place naturellement après chaque mouvement. Elle nous donne cet aspect tonique et reposé.
À l'inverse, une perte d'élasticité laisse des traces visibles. La peau se relâche, et ce, notamment au niveau de l'ovale du visage, du cou ou des joues. Elle marque plus facilement, les rides et les plis s'installent puis elle met plus de temps à retrouver sa forme. Envie de faire le test ? pincez légèrement la peau du dos de la main. Sur une peau élastique, elle reprend sa place aussitôt. Sur une peau qui a perdu de son élasticité, elle met un peu plus de temps. C'est le reflet direct de l'état du collagène et de l'élastine.
En quoi le collagène est-il utile pour l'élasticité de la peau ?
Mais saviez-vous que le collagène a des bénéfices reconnus dans ce domaine ? En effet, le collagène marin contribue au maintien de l'élasticité de la peau. Le collagène est l'une des protéines qui soutiennent la structure et le ressort de la peau. En apportant à l'organisme des peptides de collagène, une routine fournit les acides aminés qu'il utilise pour entretenir ses tissus, dont la peau. Le collagène marin contribue ainsi à l'élasticité et à l'éclat de la peau ainsi qu'à la réduction de l'apparence des rides. L'élasticité est même l'un des paramètres où les études relèvent les meilleurs résultats. C'est donc un objectif pertinent pour une routine de collagène.
Une routine de collagène est-elle utile pour cibler une meilleure élasticité ?
Oui, mais évidemment en abordant celle-ci avec les bonnes attentes. Une routine de collagène est pertinente pour soutenir l'élasticité de la peau, mais ses effets ne sont ni immédiats, ni miraculeux. Ils se construisent progressivement et, bien sûr, avec une prise régulière.
Concrètement, les premiers effets sur la peau se ressentent généralement entre quatre et huit semaines de prise quotidienne et se confirment ensuite sur plusieurs mois. Une routine se pense donc dans la durée. Pour ce faire, la régularité est la clé : une dose chaque jour, tenue dans le temps, fera bien plus qu'une prise occasionnelle. Et comme pour tout ce qui touche à la peau, l'hygiène de vie compte : la protection solaire, en particulier, préserve le collagène et l'élastine que les UV dégradent.
Quel collagène choisir ?
Pour un objectif d'élasticité, tous les collagènes ne se valent pas. Privilégiez un collagène de type 1, celui qui compose l'essentiel de la trame de la peau. Le collagène marin en est particulièrement riche, ce qui en fait un choix cohérent pour la peau. Optez ensuite pour un collagène hydrolysé, découpé en peptides bien assimilés, plutôt qu'une simple gélatine. Vérifiez la qualité et recherchez un collagène avec une origine tracée, une formule pure, sans sucres ni additifs superflus.
Côté dosage, une dose d'environ 5 g par jour convient pour un objectif peau. Et choisissez une forme qui s'intègre facilement à votre quotidien que ce soit de la poudre, des gélules ou un stick, car c'est ce qui vous aidera à tenir la régularité. Un bon collagène pour l'élasticité, c'est un collagène marin de type 1, hydrolysé, pur, pris chaque jour sur plusieurs mois.
L'élasticité, c'est le ressort de votre peau ou, pour simplifier, sa capacité à rester souple et tonique. Elle repose sur le collagène et l'élastine, qui diminuent avec l'âge. Et sur ce terrain, le collagène a une vraie carte à jouer, car le collagène marin contribue au maintien de l'élasticité de la peau. Pour en profiter, choisissez un collagène marin de type 1, hydrolysé et de qualité, prenez-le chaque jour, et associez-le à une bonne protection solaire. Les résultats se construisent sur plusieurs semaines.
Questions fréquentes
Le collagène marin contribue au maintien de l'élasticité de la peau. Les effets se construisent avec une prise régulière.
Généralement entre quatre et huit semaines de prise quotidienne pour les premiers effets avec un résultat plus abouti après plusieurs mois de routine.
Un collagène de type 1, hydrolysé, comme le collagène marin. C'est la forme la plus adaptée à un objectif de peau et d'élasticité.
Le vieillissement et la baisse de collagène et d'élastine, mais aussi le soleil, le tabac et le manque de sommeil, qui accélèrent le phénomène.
Co-fondateur de Humble+
Romain Quillot
Depuis 2019, je dédie mon expertise à la science du "bien-vieillir". Pionnier de la nutrition fonctionnelle en France, j'ai co-fondé Humble+ avec une mission claire : rendre les protocoles de longévité les plus avancés accessibles à tous.
