"Type 1 pour la peau", "type 2 pour les articulations"... vraiment ?"
Ces slogans simplifient, rassurent, mais surtout : ils induisent en erreur.
Chez Humble+, on préfère s’appuyer sur la science, pas sur le marketing.
Voici ce que vous devez réellement savoir sur le collagène, son fonctionnement, et pourquoi l’histoire des “types” ne tient pas.
Qu’est-ce que le collagène ?
Le collagène est la protéine structurelle principale du corps humain, représentant jusqu’à 30 % des protéines totales.
| Type | Localisation | Rôle |
|---|---|---|
| Type I | Peau, os, tendons, ligaments | Structure, résistance |
| Type II | Cartilage, disques intervertébraux | Élasticité, amortissement |
| Type III | Parois vasculaires, muscles | Souplesse, structure fine |
Comment le collagène est-il fabriqué par le corps ?
Le collagène est synthétisé naturellement par :
- Les fibroblastes : dans la peau, les tendons – produisent les types I et III
- Les chondrocytes : dans le cartilage – produisent le type II
Ces cellules utilisent des acides aminés (glycine, proline, hydroxyproline), des cofacteurs (vitamine C, zinc…), et répondent à des signaux du corps pour produire le type de collagène dont le tissu a besoin.
Ricard-Blum S. (2011) – Cold Spring Harb Perspect Biol :
“Les peptides de collagène ingérés sont dégradés en acides aminés, qui sont ensuite utilisés dans les voies de synthèse du collagène du corps – indépendamment du type ingéré.”
Que devient le collagène que vous consommez ?
Le collagène hydrolysé est absorbé sous forme de peptides, sans structure de type I, II ou III. Ces peptides sont utilisés comme substrats ou signaux par les cellules productrices de collagène.
Iwai et al. (2005) – J Agric Food Chem :
Des peptides comme Gly-Pro-Hyp sont retrouvés dans le sang après ingestion, sans signature de type initial.
Pourquoi la notion "type I = peau, type II = articulations" est trompeuse
1. L'hydrolyse efface toute distinction de type
Après hydrolyse, il ne reste que des fragments d'acides aminés — plus aucune structure identifiable de type I, II ou III.
2. Le corps décide lui-même du type à produire
Les fibroblastes fabriquent du type I pour la peau, les chondrocytes du type II pour les articulations. Le corps n'utilise pas directement un "type ingéré", il construit le sien selon les besoins.
3. Les vraies études ne parlent pas de “type”
Les recherches sérieuses évaluent des peptides spécifiques, leur assimilation et leurs effets mesurés sur la peau, les tendons ou les articulations. Pas sur des “types” marketing.
Ce qui compte vraiment
| Critère | Pourquoi c'est important |
|---|---|
| Hydrolyse enzymatique | Permet une absorption intestinale optimale |
| Poids moléculaire | Améliore la biodisponibilité |
| Études cliniques humaines | Preuves réelles sur peau, tendons, articulations |
| Traçabilité | Qualité de la matière première garantie |
Le choix Humble+
Chez Humble+, notre collagène est :
- Une assimilation optimale grâce à un faible poids moléculaire.
- Une origine contrôlée : issu de poissons d’élevage certifiés, fabriqué en France.
- Une efficacité prouvée : 7 études cliniques
Nous ne vendons pas un “type”, mais des résultats prouvés, pour aider votre corps à produire ce dont il a besoin, naturellement.
Regardez les études. Pas les promesses.