Collagène Sport
Cet ingrédient est de plus en plus utilisé par les sportifs pour ses bienfatis sur la récupération musculaire et le confort articulaire.
Collagène Sport et récupération musculaire
Une étude récente menée par l'Université de Newcastle, fournit les premières preuves de l'efficacité du collagène pour pour la santé générale et les performances sportives, suggérant que le collagène contribuent à une meilleure récupération post-exercice, à l'amélioration des performances, et au maintien d'un mode de vie actif.
Avec une consommation régulière de collagène, on observe une accélération de la récupération avec une action anti-inflammatoire réduisant la sensation de douleur sur le muscle endommagé par l'exercice. Pour vulgariser : moins de courbatures et pendant moins longtemps.
Collagène et articulations
Une étude du Comité Olympique International (IOC), a démontré que la consommation de collagène augmente l'auto-production de collagène et contribue à diminuer les douleurs articulaires principalement au niveau du genou, pendant et après un effort physique.
Consommer du collagène régulièrement permettrait donc d'améliorer son confort articulaire notamment dans la pratique du sport à impact comme la course, le CrossFit, le rugby...
Collagène et prise de poids ou contrôle de poids
Si le collagène n'agit pas directement sur la prise ou la perte de poids, c'est un ingrédient composé à 90% de protéines.
En période de régime visant à perdre du poids, la consommation de collagène et de protéines vous permettra de maintenir une masse musculaire.
De plus il est scientifiquement prouvé que les protéines contribuent à un effet de satiété.
Consommer du collagène et plus globalement des protéines vous aidera donc dans votre alimentation et l'atteinte de vos objectifs.
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