Aujourd’hui, on parle du curcuma et du collagène, deux noms que l’on retrouve énormément dans les compléments alimentaires. D'un côté, on a l'épice dorée, auréolée d'une réputation de remède ancestral. De l'autre, la protéine du cartilage. Ensemble, ils formeraient un duo pour prendre soin des articulations. Mais est-ce vrai ? Y-a-t-il un lien entre curcuma, collagène et articulations ? On vous répond dans cet article.
Cet article en bref
- Le curcuma est traditionnellement associé aux articulations, mais ses allégations santé sont en suspension au niveau européen : on parle donc de bénéfices possibles, pas encore prouvés.
- Le collagène est le matériau du cartilage, mais aucun collagène ingéré seul n'a d'allégation reconnue de préservation des articulations.
- On peut les retrouver associés dans des formules comme Collagène Mobility™ qui ciblent, grâce à une formulation globale, le confort articulaire.
Le curcuma et le lien avec les articulations
Le curcuma traîne derrière lui des siècles d'usage dans les médecines traditionnelles d'Asie, où il a longtemps été employé en lien avec le bien-être articulaire. Sa réputation n'est donc pas née d'hier, et forcément, quand une plante est utilisée depuis des millénaires, on a envie d'y croire.
Il reste cependant à noter qu’au niveau réglementaire européen, les allégations de santé portant sur les plantes, curcuma compris, sont en suspension depuis 2010. Elles n'ont été ni validées ni rejetées, elles sont simplement en attente.
Mais en France, la mention traditionnelle liant le curcuma au maintien de la santé articulaire est tolérée. On parle donc ici de bénéfices possibles.
Curcuma, curcumine : arrêtons de confondre
Un mot indispensable pour ne pas se faire avoir. Le curcuma est l'épice, le rhizome de la plante. La curcumine est la molécule active que ce rhizome contient, en quantité d'ailleurs assez modeste. Quand on parle des propriétés du curcuma, c'est en réalité surtout de la curcumine qu'il s'agit.
Le collagène, un élément clé de la structure des articulations
Passons à l'autre grand nom de cet article. Le collagène est la protéine la plus abondante du corps, et il est le matériau de construction du cartilage, dont il représente environ 60 %. C'est lui qui forme la trame de ce tissu souple qui coiffe l'extrémité des os et leur permet de glisser sans frotter. Sans collagène, pas de cartilage digne de ce nom.
Ce fait biologique est incontestable. Et on pourrait donc penser que, puisque le cartilage est fait de collagène, en consommer devrait l'entretenir. Mais la réalité est plus complexe que cela.
Pourquoi consommer du collagène seul n’est pas suffisant ?
Avaler du collagène seul ne répare pas votre cartilage et aucun collagène ingéré ne dispose d'une allégation reconnue de préservation des articulations. La raison est simple : votre système digestif ne transporte pas le collagène intact jusqu'à vos articulations. Il le décompose en acides aminés et en peptides que le corps utilise ensuite selon ses propres priorités, sans adresse de livraison précise.
Le collagène apporte des matériaux, c’est un fait. Mais un tas de briques ne construit pas une maison tout seul, il lui faut un maçon et un plan. Et c’est pour que cela, que pour cibler le confort articulaire, Humble+ a fait le choix d’associer le collagène à d’autres actifs.
Avec Collagène Mobility™, Humble+ associe le curcuma et le collagène
C'est de ce constat qu'est née notre formule Collagène Mobility™. Dans cette dernière, nous associons cinq éléments dont le curcuma et le collagène avec l’objectif de vous fournir une routine qui cible directement votre confort articulaire. Retrouvez ainsi dans Collagène Mobility™ :
- Notre collagène marin hydrolysé
- De la vitamine C qui joue le rôle de chef d'orchestre, puisqu'elle contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des os et des cartilages.
- Du cuivre contribue au maintien de tissus conjonctifs normaux, cette famille qui regroupe le cartilage, les tendons et les ligaments.
- De l'acide hyaluronique qui est un constituant naturel du liquide qui lubrifie les articulations.
- Et du curcuma, sous une forme choisie pour sa qualité (BCM-95®) qui apporte cette dimension traditionnellement associée au maintien de la santé articulaire.
