Vous avez forcément entendu parler du collagène, mais peut-être aussi avez-vous remarqué qu’on lui prête des fonctions bien différentes d’un produit à l’autre. Ainsi, dans certains cas, lorsqu’il est associé aux bons actifs dans une formule, on dit qu’il pourrait aider à la santé des articulations et des os. Cela peut donc amener à se poser une question : est-ce que le collagène peut être utile en cas d’arthrose ? On vous propose de faire le point dans cet article !
Cet article en bref
- L'arthrose est une maladie caractérisée par l'usure progressive du cartilage et elle relève d'une prise en charge médicale.
- Le collagène est un composant majeur du cartilage, mais le collagène ingéré n'a aucune allégation de santé reconnue de préservation du cartilage ni d'action sur l'arthrose.
- Certains ajouts, comme la vitamine C le cuivre et le curcuma peuvent avec le collagène former une formule qui contribue au maintien de tissus conjonctifs normaux.
- Face à une arthrose, les vraies réponses sont le mouvement adapté, le poids de forme et le suivi médical, jamais un complément seul.
Qu'est-ce que l'arthrose ?
Avant de parler du collagène, il faut comprendre ce qu'est réellement l'arthrose. L'arthrose est la plus fréquente des maladies articulaires. Elle se caractérise par une dégradation progressive du cartilage, le tissu lisse qui recouvre l'extrémité des os et leur permet de glisser l'un contre l'autre sans frotter.
Avec le temps, ce cartilage s'amincit, se fissure et perd de sa capacité d'amortissement. Lorsqu'il s'use trop, les os finissent par se rapprocher, ce qui provoque des douleurs, des raideurs et une gêne dans les mouvements. L'arthrose touche particulièrement les articulations les plus sollicitées comme le genou, la hanche, les mains ou la colonne. Elle progresse le plus souvent avec l'âge, mais d'autres facteurs entrent en jeu comme le surpoids, qui augmente la charge mécanique, les traumatismes anciens, une sollicitation excessive ou un manque d'activité.
Le cartilage est un tissu qui se renouvelle très mal. Contrairement à d'autres tissus du corps, il est peu vascularisé, ce qui limite fortement sa capacité de réparation spontanée.
Le rôle du collagène dans le cartilage
Si le collagène revient sans cesse dans les discussions sur l'arthrose, ce n'est pas un hasard. Le cartilage articulaire est en effet constitué en grande partie de collagène, qui en représente environ 60 %. Aux côtés de l'eau et d'autres composants comme les protéoglycanes, ce collagène forme la trame qui donne au cartilage à la fois sa résistance et son élasticité.
En d'autres termes, le collagène est un matériau de construction essentiel du cartilage. Forcément, on peut avoir l'intuition que, si le cartilage est fait de collagène, alors apporter du collagène devrait aider à l'entretenir. Mais en réalité, ce n’est pas aussi simple que cela.
Le collagène peut-il vraiment préserver le cartilage ?
Pour répondre simplement : non, le collagène ingéré seul n'a pas d'allégation reconnue lui permettant de revendiquer qu'il préserve le cartilage ou qu'il agit contre l'arthrose.
Et pour cause : lorsque vous consommez du collagène, votre système digestif ne l'envoie pas intact réparer votre cartilage. Il le décompose en acides aminés et en petits peptides, que l'organisme utilise ensuite selon ses propres priorités, un peu partout dans le corps. Aucun collagène ne se dépose directement là où on le souhaiterait et surtout pas de façon ciblée sur une articulation abîmée. La recherche s'intéresse bien à d'éventuels effets des peptides de collagène sur le confort de personnes très sollicitées, mais ces travaux restent limités et n'ont pas débouché sur une allégation reconnue.
Ce que disent réellement les autorités de santé
Vous l’aurez compris, le collagène seul ne peut pas aider à préserver le cartilage ou à soutenir les douleurs liées à l’arthrose. En revanche, il peut être associé à d’autres actifs pour former une recette plus globale.
Et si les autorités de santé européennes n'autorisent pas de dire qu'un nutriment préserve un cartilage arthrosique, elles reconnaissent que certains nutriments contribuent au maintien de tissus conjonctifs normaux.
Ainsi, la vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des os et des cartilages. Le cuivre, de son côté, contribue au maintien de tissus conjonctifs normaux, cette grande famille qui regroupe le cartilage, les tendons et les ligaments.
Arthrose : les vraies prises en charge
Puisque le collagène n'est pas un traitement, quelles sont les réponses qui, elles, font vraiment la différence ? Il y en a réalité plusieurs dont la première n’est autre que… le mouvement ! Car oui, l'immobilité aggrave généralement la situation. Une activité physique adaptée entretient l'articulation, nourrit le cartilage par le jeu du mouvement et renforce les muscles qui la soutiennent et la protègent.
Il faut également veiller au maintien d'un poids de forme, car chaque kilo en moins allège la charge qui pèse sur les genoux et les hanches. Le renforcement musculaire peut également être envisagé pour améliorer la stabilité et le soutien de l'articulation. Selon les cas et sur avis médical, des traitements de la douleur, des approches spécifiques, voire une prise en charge chirurgicale dans les formes les plus avancées, peuvent également être envisagé.
Le fil conducteur de tout cela ? L’'arthrose se diagnostique et se suit avec un professionnel de santé. Un complément alimentaire peut, au mieux, accompagner une bonne hygiène de vie en apportant des nutriments utiles à la structure normale des tissus. Il ne remplace ni le diagnostic, ni le traitement, ni les conseils de votre médecin.
Collagène Mobility™, une formule pensée pour aider à la santé des articulations et des os
C'est dans cet esprit, et dans ce cadre strict, que nous avons conçu Collagène Mobility™. Non as comme un remède, ce qu'aucun complément ne peut être, mais comme une formule nutritionnelle pensée pour aider à la santé des articulations et des os, en apportant les nutriments qui participent à la structure et au fonctionnement normal de ces tissus.
Elle réunit cinq actifs complémentaires. On y retrouve notre collagène marin hydrolysé, à faible poids moléculaire, de la vitamine C, du cuivre, de l'acide hyaluronique et un extrait de curcuma.
Grâce à cette formule, Collagène Mobility™ peut :
- Aider à la santé des articulations et des os
- Contribuer au maintien de tissus conjonctifs normaux
- Contribuer à protéger les cellules du stress oxydatif
- Contribuer à la formation normale de collagène
Collagène Mobility™ n’a pas d’impact direct sur l’arthrose.
En revanche, en aidant à la santé des articulations et des os, cette formule peut être envisagée en prévention pour cibler votre confort articulaire.
Alors, le collagène peut-il aider à préserver le cartilage Vous l’aurez compris, la réponse est non. IOl n'est pas un traitement de l'arthrose et ne préserve pas un cartilage abîmé. Mais oui, le collagène et les nutriments qui l'accompagnent dans Collagène Mobility™, à savoir le curcuma, l’acide hyaluronique, la vitamine C et le cuivre, contribuent à la santé des articulations et des os.
Questions fréquentes
La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des os et des cartilages. Le cuivre contribue quant à lui au maintien de tissus conjonctifs normaux.
Non. Collagène Mobility™ est un soutien nutritionnel qui apporte des nutriments participant au maintien de la santé des articulations et des os. Il ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement médical, ni le suivi d'un professionnel de santé.
Il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour obtenir un diagnostic et un suivi adaptés, de rester actif avec une activité physique appropriée, de maintenir un poids de forme et de renforcer sa musculature. Une alimentation équilibrée et, éventuellement, un soutien nutritionnel peuvent accompagner cette démarche sans remplacer la prise en charge médicale.
