Vous vous posez des questions sur le collagène et le curcuma ? On fait le point plus en détail dans cet article.
Le collagène et le curcuma se croisent souvent dans les formules et parfois notamment dans celles pensées pour les articulations. On les associe et on les met en avant ensemble, comme s'ils formaient un duo naturel. Mais qu'ont-ils vraiment en commun et qu'attendre de leur association ? On fait le point dans cet article !
Cet article en bref
Si le collagène est une protéine de structure de notre corps, le curcuma est une épice à la longue tradition d'usage.
Ce sont deux éléments très différents, sans lien direct établi entre eux.
Le collagène a des bénéfices reconnus pour la peau sous la forme d’un complément alimentaire.
Le curcuma relève d'un usage traditionnel, ses allégations étant en attente.
On les associe dans certaines formules par complémentarité d'approche, mais pas par synergie prouvée.
Le collagène expliqué en quelques mots
Le collagène est la protéine la plus abondante du corps. C'est la charpente de nos tissus : peau, os, tendons, cartilages. Dès 25 ans, sa production naturelle diminue, ce qui marque peu à peu la peau. Le collagène a des bénéfices reconnus pour la peau et c'est important de le souligner. Le collagène marin contribue ainsi à l'élasticité et à l'éclat de la peau, ainsi qu'à la réduction de l'apparence des rides.
Le curcuma décrypté
Le curcuma est une épice, tirée d'une racine, utilisée depuis des millénaires dans les médecines traditionnelles d'Asie. Il y a longtemps été employé dans un objectif de bien-être du corps notamment des articulations. Sa molécule la plus étudiée est la curcumine. Mais le statut du curcuma est très différent de celui du collagène. Les allégations de santé sur les plantes, curcuma compris, sont en attente au niveau européen depuis 2010. On peut donc évoquer son usage traditionnel, mais pas affirmer un bénéfice prouvé. Le curcuma relève de la tradition et de la recherche en cours, là où le collagène dispose de bénéfices reconnus.
Y a-t-il un lien entre le collagène et le curcuma ?
Il n'existe pas de lien direct établi entre le collagène et le curcuma. Ce sont deux éléments de nature très différente. Le collagène est une protéine de structure, produite par le corps et présente dans nos tissus. Le curcuma est une épice végétale apportée par l'alimentation. Rien ne les relie sur le plan biologique.
On lit parfois que le curcuma soutiendrait le collagène ou l'inverse. Ces affirmations sont trop vagues pour tenir. Rien ne démontre une action spécifique du curcuma sur la production de collagène ni une synergie entre les deux. Le cofacteur réellement reconnu pour la fabrication du collagène, c'est la vitamine C, pas le curcuma. Collagène et curcuma sont deux éléments distincts, aux rôles et aux statuts différents, qui coexistent sans se renforcer mutuellement.
Deux éléments que l'on peut retrouver sous forme de compléments alimentaires
Malgré leurs différences, collagène et curcuma partagent un point commun : on les retrouve tous deux en compléments alimentaires. Le collagène se présente en poudre, en gélules ou en boissons, hydrolysé pour une bonne assimilation. Le curcuma existe aussi sous diverses formes, avec un enjeu clé, sa biodisponibilité, car sa curcumine est naturellement mal absorbée. C'est parce qu'ils sont tous deux disponibles en compléments qu'on les associe parfois dans une même formule. Cette association ne crée pas une synergie entre eux puisqu'il n'y en a pas de démontrée. Elle réunit simplement, dans un seul produit, deux éléments pour deux approches différentes.
Le collagène et le curcuma se rencontrent dans notre formule Collagène Mobility
C'est précisément cette logique que suit notre formule Collagène Mobility. Elle réunit collagène marin et curcuma, aux côtés d'autres actifs, dans une approche pensée pour cibler le confort articulaire aux côtés de la vitamine C, du cuivre et de l’acide hyaluronique. Cette formule aide à la santé des articulations et des os tout en contribuant au maintien des tissus conjonctifs normaux. Elle ne traite ni ne soulage aucun symptôme, et son emploi est déconseillé aux personnes sous anticoagulant, anticancéreux ou immunosuppresseurs, en cas de pathologie des voies biliaires, ainsi qu'aux femmes enceintes ou allaitantes.
Collagène et curcuma sont deux éléments bien distincts. Le premier est une protéine de structure aux bénéfices reconnus sur la peau. Le second est une épice à la longue tradition, dont les allégations restent en attente. Si on les retrouve ensemble dans une formule comme Collagène Mobility, c'est par complémentarité.
Questions fréquentes
Aucune synergie directe entre le collagène et le curcuma n'est démontrée. Il s'agit de deux ingrédients aux rôles différents, sans mécanisme de potentialisation clairement établi. Leur association relève donc davantage d'une complémentarité d'approche.
Oui, leur association est généralement possible chez une personne en bonne santé. Le curcuma présente toutefois certaines précautions d'emploi, notamment en cas de traitement anticoagulant ou de situation médicale particulière. Dans ce cas, un avis professionnel est recommandé.
Non. Le collagène dispose de données cliniques concernant notamment certains paramètres de la peau. Le curcuma relève davantage d'un usage traditionnel et ses allégations de santé restent en attente d'évaluation au niveau européen.
Co-fondateur d'Humble+
Sébastien Perez
Depuis 2019, mon exigence est de repousser les limites du "bien-vieillir". En tant que co-fondateur de Humble+, je mets un point d'honneur à sourcer et développer les solutions de nutrition fonctionnelle les plus innovantes du marché
