Questions fréquentes

C'est notre produit historique, élu Meilleur Produit Pharma 2026 et adopté par plus de 120 000 clients. Un seul ingrédient : les peptides de collagène marin breveté Naticol®, hydrolysé en France, issu de poissons d'élevage certifiés Friend of the Sea, soutenu par 7 études cliniques. Dissolution facile, sans grumeaux, et 5 saveurs (neutre, mangue, fruits rouges, menthe-citron, chocolat) sans sucre ni édulcorant.

Deux déclinaisons, même collagène : Pur Collagène Marin Corps (10 g/jour, routine 1 mois) pour le corps entier, les articulations et le bien-être, et Collagène Marin Peau (5 g/jour, routine 2 mois) pour la peau, les cheveux et les ongles.

Diluez la dose dans la boisson de votre choix : eau, jus, smoothie, café, thé, ou dans un yaourt. Mélangez à la cuillère ou au shaker, la poudre se dissout en quelques secondes. La version neutre est totalement sans goût ; les versions aromatisées se prennent idéalement dans de l'eau fraîche. Le collagène supporte la chaleur : le café du matin est parfait.

Pour tout adulte dès 25 ans, femmes et hommes. Corps (10 g) : confort articulaire, mobilité, récupération, sportifs, après 40 ans. Peau (5 g) : fermeté, hydratation, éclat, cheveux et ongles. Le même sachet permet d'ajuster la dose selon votre objectif.

1 dosette = 5 g, pour un objectif beauté (peau, cheveux, ongles). 2 dosettes = 10 g, pour un objectif corps entier (articulations, os, récupération). La dosette est fournie dans le sachet. C'est la dose utilisée dans les études cliniques.

Un sachet contient 300 g : 30 jours à 10 g/jour (Corps) ou 60 jours à 5 g/jour (Peau). Les packs 2, 3 et 6 mois permettent d'économiser 5 à 10 % et d'obtenir la livraison offerte.

Les premiers effets se ressentent entre 4 et 8 semaines de prise quotidienne : peau plus souple et hydratée, meilleure mine, ongles plus solides. Les effets sur le confort articulaire demandent plutôt 8 à 12 semaines. Dans nos enquêtes, 88 % des clients se sentent plus jeunes après 2 mois et 81 % recommandent dès le 2e mois.

Au quotidien, sur la durée. Nous recommandons un minimum de 3 mois de constance, puis de poursuivre toute l'année : le collagène se prend comme une protéine du quotidien, les bénéfices se maintiennent tant que l'apport est régulier. Une pause est possible, les effets disparaissent progressivement en quelques semaines.

Allergène : poisson. Déconseillé en cas d'allergie avérée (l'allergène se trouve surtout dans la chair, peu dans la peau, mais consultez votre allergologue). Aucune autre contre-indication connue : le collagène est reconnu sûr (GRAS). Les personnes souffrant d'insuffisance rénale doivent limiter leurs apports en protéines et demander un avis médical. Grossesse et allaitement : avis médical recommandé par précaution.

Oui. Le collagène s'associe parfaitement avec la Créatine Age-Well® ou Glow™ (vous pouvez les mélanger dans la même boisson), le Magnésium Balance™, les Oméga 3 et la Crème Collagène pour une routine In & Out. Évitez simplement de cumuler plusieurs collagènes à pleine dose le même jour : choisissez un format principal.

Le neutre (4 000 Da) est totalement sans goût et se glisse dans n'importe quelle boisson chaude ou froide. Les saveurs fruitées (2 000 Da) font une boisson fraîche agréable dans l'eau. Le chocolat se marie bien avec le lait ou le yaourt. Toutes les saveurs utilisent des arômes naturels, sans sucre ni édulcorant. Vous pouvez panacher les saveurs dans un pack.

Les gélules de collagène du marché sont rarement assez dosées. Nous avons créé la gélule ultra concentrée avec le Naticol® X3Peptide : hydrolysé à 1 200 daltons avec 25 % de tripeptides, le taux le plus élevé du marché. 5 gélules apportent 2,5 g de tripeptides, soit l'efficacité d'une dose de 5 g de collagène classique. Gélule 100 % végétale (HPMC), sans goût, sans préparation. Élu Meilleur Produit Pharma 2026.

Avalez les 5 gélules avec un grand verre d'eau, en une prise ou réparties dans la journée, à tout moment, avec ou sans repas. Idéal en voyage ou pour celles et ceux qui ne veulent rien préparer.

Pour un objectif beauté de la peau (rides, fermeté, éclat), cheveux et ongles, chez l'adulte dès 25 ans, et pour toute personne qui préfère un format sans goût et sans préparation. Avant 30 ans, 2 gélules par jour peuvent suffire en prévention.

5 gélules par jour (2,5 g) pour l'objectif beauté, dose de l'étude clinique. 2 gélules (1 g) peuvent suffire avant 30 ans en prévention.

150 gélules, soit 30 jours à 5 gélules par jour (75 jours à 2 gélules). Packs 3 et 5 mois disponibles avec remise.

Dans l'étude clinique sur le Naticol® X3Peptide (45 femmes de 55 à 70 ans, 2,5 g/jour), les premiers effets sont visibles dès 3 semaines et les résultats mesurés à 8 semaines : rides -42 %, éclat +34 %, luminosité +31 %, hydratation +12 %. 98 % des participantes ont constaté une peau plus lisse.

Au quotidien, 3 mois minimum pour installer les effets, puis en continu toute l'année. Les bénéfices sur la peau se maintiennent tant que la prise est régulière.

Allergène : poisson. Ingrédients : tripeptides de collagène marin Naticol® (poisson), gélule végétale (HPMC), huile de coco. Sans gélatine animale. Aucune autre contre-indication connue ; limiter en cas d'insuffisance rénale ; avis médical en cas de grossesse ou de traitement.

Oui. Le collagène s'associe parfaitement avec la Créatine Age-Well® ou Glow™ (vous pouvez les mélanger dans la même boisson), le Magnésium Balance™, les Oméga 3 et la Crème Collagène pour une routine In & Out. Évitez simplement de cumuler plusieurs collagènes à pleine dose le même jour : choisissez un format principal. Les gélules peuvent compléter une poudre à 5 g les jours où vous voulez renforcer l'objectif peau.

Même collagène Naticol®, mais fragmenté plus finement (1 200 Da, 25 % de tripeptides) : 2,5 g de gélules équivalent à 5 g de poudre pour l'objectif peau. La poudre reste le meilleur choix pour une dose corps entier de 10 g et pour le prix par dose ; les gélules pour la praticité et l'absence de goût.

Le premier collagène marin orodispersible breveté : un stick de poudre fine au goût menthe-citron vert, à laisser fondre en bouche, sans eau. Même collagène Naticol® X3Peptide que nos gélules (25 % de tripeptides, 1 200 Da), avec les mêmes résultats cliniques : -42 % de rides et +34 % d'éclat à 8 semaines. Sans sucre ajouté (érythritol), arômes naturels. Exclusivité Humble+.

Ouvrez le stick, versez la poudre directement sur la langue en 3 ou 4 fois et laissez fondre. Aucune préparation, aucun verre : au bureau, en voiture, en voyage, après le déjeuner comme une menthe.

Pour celles et ceux qui veulent un collagène nomade, sans goût de poisson ni préparation, avec un objectif beauté de la peau. Pratique aussi pour les personnes qui ont du mal à avaler des gélules.

1 stick par jour (2,5 g), soit 625 mg de tripeptides purs, la dose de l'étude clinique.

30 sticks, soit 30 jours de routine.

Premiers effets dès 4 semaines (peau qui marque moins, meilleure mine), résultats cliniquement mesurés à 8 semaines.

Au quotidien, 3 mois minimum puis en continu. Beaucoup de clients alternent : sticks en déplacement, poudre ou gélules à la maison.

Allergène : poisson. Ingrédients : collagène marin hydrolysé Naticol® X3Peptide (poisson), édulcorant érythritol, arômes naturels menthe-citron vert, acidifiant acide citrique. L'érythritol est un polyol bien toléré à cette dose ; aucune autre contre-indication connue. Avis médical en cas de grossesse ou de traitement.

Oui. Le collagène s'associe parfaitement avec la Créatine Age-Well® ou Glow™ (vous pouvez les mélanger dans la même boisson), le Magnésium Balance™, les Oméga 3 et la Crème Collagène pour une routine In & Out. Évitez simplement de cumuler plusieurs collagènes à pleine dose le même jour : choisissez un format principal.

Une articulation, ce n'est pas qu'un cartilage : ce sont des os, des tendons, des ligaments et du liquide synovial. Mobility™ réunit 5 actifs en une dose au goût d'orange : 5 g de collagène marin Naticol® X3Peptide (25 % de tripeptides), curcuma BCM-95® (biodisponibilité 7 fois supérieure à une curcumine standard, 92 publications), acide hyaluronique, vitamine C (contribue à la formation normale du collagène pour les os et cartilages) et cuivre bisglycinate (maintien des tissus conjonctifs). Sans sucre, sans édulcorant, sans agent de charge.

1 cuillère doseuse (fournie) dans un grand verre d'eau ou un jus de fruits, de préférence le matin, avec ou sans repas. Mélangez à la cuillère ou au shaker.

Pour les adultes dont les articulations sont sollicitées au quotidien (métier debout, marche, plein air), les sportifs réguliers, et toute personne qui souhaite anticiper après 40 ans. Programme de démarrage ciblé de 2 mois.

1 dose de 5,6 g par jour : 5 000 mg de collagène, 160 mg d'extrait de curcuma BCM-95® (72 mg de curcuminoïdes), 100 mg d'acide hyaluronique, 80 mg de vitamine C (100 % VNR), 1 mg de cuivre (100 % VNR).

340 g, soit 60 doses, 2 mois de routine. Packs 4 et 6 mois disponibles.

Comptez 8 à 12 semaines de prise régulière avant de ressentir les premiers effets sur le confort articulaire : ce type de nutrition agit dans la durée. Le panel consommateurs sur le Naticol® X3Peptide a été mené sur 3 mois, et une étude in vivo montre +11 % de collagène dans les articulations par rapport à un collagène standard.

Mobility™ est conçu comme un programme de 2 mois. Vous pouvez ensuite poursuivre avec Mobility™ ou passer au Pur Collagène Marin Corps (10 g) pour entretenir le résultat sur l'année.

Allergène : poisson. Réservé à l'adulte. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes sous anticoagulants, anticancéreux ou immunosuppresseurs, et en cas de pathologie des voies biliaires (en raison du curcuma). Ne pas dépasser la dose journalière. En cas de doute, demandez l'avis d'un professionnel de santé.

Oui avec la créatine (duo articulations + muscles très cohérent), le magnésium et les protéines. Mobility™ apporte déjà 5 g de collagène et 100 % des VNR de vitamine C : inutile d'ajouter un autre collagène ou le Multi-Nutriments le même jour. Avec les Oméga 3, demandez conseil si vous êtes sous anticoagulant.

La majorité des crèmes au collagène n'en contiennent presque pas. La nôtre en contient 4 % de collagène marin Naticol®, la concentration la plus élevée du marché, hydrolysé à 1 000 daltons pour franchir la barrière cutanée et atteindre le derme. Associé à l'acide hyaluronique, l'huile d'argan et l'huile de jojoba. Testée sous contrôle dermatologique sur 28 jours : fermeté +10 %, rides -10 % en profondeur et -11 % en nombre. 100/100 sur Yuka, sans silicone, sans huile minérale, sans perturbateur endocrinien. Parfum fleur de coton.

Matin et/ou soir, sur visage et cou propres et secs, une noisette en légères pressions circulaires jusqu'à absorption. Seule en crème de nuit ; le jour, ajoutez un SPF par-dessus. Texture fondante, fini satiné, sans film gras.

Tous types de peau, y compris sensibles, femmes et hommes, dès 25 ans. Elle s'intègre à n'importe quelle routine existante.

1 application par jour suffit (une noisette). Vous pouvez monter à 2 applications (matin et soir) sur peau sèche ou mature.

50 ml, soit environ 3 mois à une application par jour.

Hydratation et éclat dès les premières applications. Résultats sur la fermeté et les rides mesurés à 28 jours en test dermatologique ; 86 % des testeuses constatent des rides visiblement lissées.

En continu, comme un soin quotidien. Pour des résultats renforcés, nous recommandons la synergie In & Out : la crème à l'extérieur et le collagène marin à boire à l'intérieur. Voir la routine Beauté In & Out.

Usage externe uniquement. Éviter le contact avec les yeux. En cas d'irritation, arrêtez l'utilisation et consultez un professionnel de santé. Convient pendant la grossesse (produit cosmétique sans actif photosensibilisant), demandez conseil en cas de doute.

Oui, c'est même recommandé : Crème + Collagène Marin Peau (ou gélules, orodispersible) pour agir en surface et de l'intérieur. Compatible avec vos autres soins (sérum, SPF).

La créatine monohydrate est l'un des compléments les plus étudiés au monde (plus de 1 000 études) et l'un des rares dont l'efficacité est prouvée à tout âge. Notre créatine Age-Well® est pure à 99,9 %, d'origine 100 % végétale, sans arôme ni additif, certifiée BRC avec analyse de pureté et métaux lourds à chaque lot. Elle est pensée pour le bien-vieillir (force, masse musculaire, énergie cellulaire, cognition), pas pour la prise de masse.

Deux formats : poudre (306 g, 3 mois, dissolution rapide, goût neutre) et gélules (300 gélules végétales, 2 mois, sans préparation).

Poudre : 1 dosette dans la boisson de votre choix (eau, jus, café, thé, smoothie, yaourt), son goût neutre s'intègre partout. Gélules : 5 gélules avec un grand verre d'eau, en une ou deux prises. À tout moment de la journée, avec ou sans repas, même à jeun. Pas de phase de charge nécessaire.

Tout adulte souhaitant préserver sa force et son énergie : dès 35-40 ans, femmes en périménopause ou ménopause, personnes végétariennes ou peu consommatrices de viande et poisson (réserves naturelles plus faibles), sportifs en prévention et seniors actifs. Femmes et hommes.

3 g de créatine par jour : 1 dosette de poudre (3,4 g de créatine monohydrate) ou 5 gélules. C'est la dose de référence validée pour l'effet sur la performance lors d'efforts intenses successifs. Inutile de prendre plus ou de faire une phase de charge.

Poudre : 306 g, soit 90 jours. Gélules : 300 gélules, soit 60 jours. Packs 6 et 12 mois (poudre) ou 4 et 6 mois (gélules) avec remise.

Les réserves musculaires se saturent en 3 à 4 semaines de prise quotidienne : c'est à partir de là que la force, la récupération et l'énergie se ressentent. Les bénéfices cognitifs et sur le long terme se construisent sur 2 à 3 mois.

Toute l'année, sans pause : la créatine est une molécule que l'organisme utilise en permanence. Les bénéfices se maintiennent tant que la prise est quotidienne et disparaissent en quelques semaines à l'arrêt.

À 3 g par jour, aucun effet secondaire attendu : elle ne fait ni gonfler, ni grossir, ni retenir d'eau, et les études ont réfuté les idées reçues sur les reins. Sans allergène. Réservée aux adultes. Par précaution, demandez un avis médical en cas d'insuffisance rénale, de grossesse ou d'allaitement. Vegan (gélules en HPMC).

Oui, elle est 100 % complémentaire du collagène (mélangeables dans la même boisson : le collagène soutient peau et articulations, la créatine la force et la cognition), des protéines (après le sport), du magnésium et des oméga 3. Ne la cumulez pas avec Créatine Glow™ ou Créatine Water le même jour : ce sont trois façons d'atteindre la même dose de 3 g.

Même molécule, la créatine monohydrate. Age-Well® est conçue pour un usage santé et longévité (cognition, hormones, tonus, récupération), sans arôme, d'origine végétale et avec un contrôle de pureté par lot. Les créatines sportives visent la performance et la prise de masse, souvent avec des dosages plus élevés.

Non. À 3 g par jour, la créatine n'entraîne ni prise de poids, ni rétention d'eau visible, ni perte de cheveux : ces idées reçues ont été étudiées et réfutées (Kreider et al., 2022). Elle peut légèrement augmenter l'eau intramusculaire, ce qui est un effet recherché.

La première créatine Humble+ pensée pour les femmes, élue Meilleur Produit Pharma 2027. La même créatine monohydrate Age-Well® (99,9 % de pureté, 3 g par dose) enrichie en vitamine B6 (forme active, contribue à réguler l'activité hormonale) et vitamine B12 (forme active, contribue à réduire la fatigue). Les femmes ont naturellement des réserves de créatine plus faibles et des besoins qui évoluent avec les cycles, la périménopause et la ménopause. Goût neutre, dissolution rapide. Existe en poudre (3 mois) et en gélules (2 mois).

1 dosette (poudre) ou 5 gélules par jour, de préférence le matin au petit-déjeuner ou le midi, dans la boisson de votre choix ou avec un grand verre d'eau. Compatible avec le café, le thé, le yaourt.

Pour toutes les femmes, sportives ou non, de 25 à 55 ans et plus : fatigue persistante, énergie en dents de scie, périménopause, ménopause, maintien de la masse musculaire. Les hommes peuvent la prendre sans aucun problème, mais la Créatine Age-Well® classique leur suffit.

1 dosette (3,4 g) ou 5 gélules : 3 g de créatine, 1,4 mg de vitamine B6 et 2,5 µg de vitamine B12 (100 % des apports de référence).

Poudre : 306 g, 90 jours. Gélules : 300 gélules, 60 jours.

L'effet des vitamines B sur la fatigue se ressent en quelques semaines ; les effets de la créatine sur la force et l'énergie à partir de 4 semaines, avec un bénéfice complet sur 2 à 3 mois.

Toute l'année, sans pause. C'est une routine de fond, pas une cure.

Sans allergène majeur (les gélules contiennent un extrait de noix de coco et de la maltodextrine comme agent de glissement). Réservée aux adultes. Les doses de B6 et B12 sont physiologiques (100 % VNR) et sans risque de surdosage. Par précaution, avis médical en cas de grossesse, d'allaitement ou d'insuffisance rénale.

Oui, avec le collagène (idéal pour une routine peau + hormones + force), le magnésium (les apports en B6 cumulés restent largement sous les limites de sécurité), les oméga 3 et les protéines. Ne la cumulez pas avec la Créatine Age-Well® ou la Créatine Water le même jour.

Même créatine, même dose. Choisissez Glow™ si vous êtes une femme et que la fatigue ou l'équilibre hormonal font partie de vos objectifs ; Age-Well® si vous voulez la créatine pure, sans vitamines ajoutées (par exemple si vous prenez déjà un complexe de vitamines B).

La façon la plus simple de prendre sa créatine : une eau finement gazéifiée enrichie de 3 g de créatine monohydrate Age-Well® (99,9 %), aux arômes naturels de tangor et citron vert. Sans sucre, sans édulcorant, sans colorant, sans conservateur artificiel. 4 ingrédients. Fabriquée en France. Pack de 4 canettes de 330 ml.

Ouvrez, buvez. Meilleure bien fraîche, à tout moment : au bureau, à la salle, en balade. Aucun shaker ni dosage.

Pour celles et ceux qui oublient leur dosette ou veulent une alternative rafraîchissante aux poudres et gélules, et pour découvrir la créatine sans engagement.

1 canette par jour = 3 g de créatine, la dose journalière de référence.

4 canettes = 4 jours. Pour une routine complète, la poudre (3 mois) est plus économique ; la canette est parfaite en complément les jours de déplacement.

Comme toute créatine : effets sur la force et l'énergie à partir de 4 semaines de prise quotidienne, 2 à 3 mois pour un bénéfice complet.

Toute l'année, 1 dose de créatine par jour sous la forme de votre choix.

Sans allergène. Réservée aux adultes. Avis médical en cas d'insuffisance rénale, de grossesse ou d'allaitement. Non adaptée aux enfants.

Oui, avec le collagène et le Collagen Water (vous pouvez alterner ou boire les deux), le magnésium, les protéines. Ne la cumulez pas avec une autre créatine le même jour.

50 % des Français ont des apports insuffisants en magnésium (étude INCA 3). Nous avons choisi le bisglycinate pur, non coupé : la forme la mieux assimilée et la mieux tolérée (pas d'effet laxatif, contrairement à l'oxyde ou au citrate). Enrichi en vitamines actives D3 (issue d'algues), B6 et B12, qui contribuent à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux. Gélules végétales, sans additif, sans gluten, fabriqué en France.

3 gélules par jour, de préférence au cours d'un repas pour le confort digestif, matin ou soir selon votre objectif (le soir si votre priorité est la détente et le sommeil). Avec un grand verre d'eau.

Tout adulte dès 30 ans : fatigue, nervosité, stress, sommeil fragile, crampes ou tensions musculaires, activité physique intense, alimentation déséquilibrée, femmes en périménopause.

3 gélules par jour : 227 mg de magnésium élément (60 % VNR), 25 µg de vitamine D3 (500 % VNR), 2,8 mg de B6 et 5 µg de B12 (200 % VNR). Ne pas dépasser la dose.

90 gélules, soit 1 mois. Packs 3 et 5 mois avec remise.

Les effets sur la fatigue, les tensions et la qualité du sommeil se ressentent généralement après 2 à 4 semaines de prise quotidienne.

Toute l'année possible : c'est une routine de fond. Beaucoup de clients le prennent en continu, d'autres sur 3 mois aux changements de saison ou en période de stress.

Sans allergène majeur (extrait de noix de coco et maltodextrine comme agent de glissement). Réservé aux adultes. La vitamine D3 est dosée à 25 µg : si vous prenez déjà de la vitamine D sur prescription, demandez conseil à votre médecin. Avis médical en cas d'insuffisance rénale, de grossesse ou d'allaitement.

Oui, avec le collagène, la créatine (y compris Glow™), les oméga 3 et les protéines. Évitez de le cumuler avec le Multi-Nutriments Vitalité™ le même jour sans avis professionnel : l'apport total en magnésium et en vitamine D dépasserait les recommandations.

Le magnésium marin est de l'oxyde, mal absorbé (4 % environ) et souvent laxatif. Le citrate est mieux absorbé mais peut aussi accélérer le transit. Le bisglycinate est lié à la glycine, un acide aminé apaisant : absorption élevée, aucun effet digestif, et une teneur en magnésium élément clairement indiquée (227 mg par dose).

Ce n'est pas un simple multivitamines : c'est une base nutritionnelle complète en une boisson pomme-citron. 19 vitamines et minéraux à doses physiologiques (environ 100 % des VNR pour les vitamines), de la spiruline, de la rhodiola (plante adaptogène qui aide à s'adapter au stress), de la choline et une base de protéine de pois. Soutient l'énergie, l'immunité, le système nerveux, la cognition et l'équilibre hormonal, selon des allégations santé officiellement autorisées. Fabriqué en France.

1 dosette (14 g, fournie) dans 250 ml d'eau froide ou de lait végétal, au shaker ou au fouet jusqu'à dissolution. À préparer juste avant de boire. De préférence le matin ou en début de journée : la rhodiola et la spiruline sont tonifiantes, évitez le soir.

Adultes avec fatigue persistante, baisse de motivation, immunité fragile aux changements de saison, alimentation irrégulière, périodes de stress ou de surmenage.

1 dosette de 14 g par jour (48 kcal). Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

420 g, soit 30 jours. Packs 2 et 3 mois disponibles.

L'effet sur la fatigue se ressent généralement en 2 à 3 semaines. Comme beaucoup de formules de fond, on mesure souvent son impact en l'arrêtant.

En cures de 1 à 3 mois, à renouveler aux changements de saison ou en période de fatigue. L'usage prolongé en continu est déconseillé (présence de vitamine A et d'iode).

Peut contenir des traces de sulfites, céleri, gluten, lait et moutarde. Réservé aux adultes. Déconseillé aux femmes enceintes ou désireuses de l'être et aux femmes ménopausées (vitamine A sous forme de rétinol), aux personnes sous anticoagulants (vitamine K), souffrant de troubles de la thyroïde (iode), aux fumeurs, aux personnes âgées ou atteintes de néphropathie. Usage prolongé déconseillé. En cas de traitement médicamenteux, demandez conseil à un professionnel de santé.

Oui avec le collagène, la créatine, les protéines et les oméga 3 (sauf si vous êtes sous anticoagulant). Évitez de le cumuler avec le Magnésium Balance™ le même jour (magnésium et vitamine D en double) et avec le Collagène Mobility™ (vitamine C en double) sans avis professionnel.

Multi-Nutriments Vitalité™ remplace Vitalité+ Collagène avec une formule entièrement repensée : plus de vitamines et minéraux (19), ajout de rhodiola, de choline et de spiruline, base de protéine de pois sans collagène (pour pouvoir l'associer à votre collagène habituel). Même objectif : énergie, immunité, équilibre.

Les oméga 3 EPA et DHA sont des acides gras essentiels que le corps ne sait pas fabriquer et que l'alimentation moderne apporte de moins en moins. Vital-Core™ associe l'huile de poisson Vivomega® hautement concentrée, sous forme triglycérides (la plus biodisponible), à un extrait de krill de l'Antarctique et à des antioxydants naturels (vitamine E Nutrabiol®, tocotriénols, romarin). Indice TOTOX inférieur à 10 : deux fois moins oxydée que la norme du marché. L'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale, le DHA au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d'une vision normale.

2 capsules par jour, au cours d'un repas contenant des graisses pour optimiser l'absorption. Sans goût ni odeur de poisson. À conserver de préférence au réfrigérateur.

Tout adulte qui consomme moins de deux portions de poisson gras par semaine, souhaite soutenir sa santé cardiovasculaire, sa concentration et son confort visuel, ou avance en âge.

2 capsules par jour : 920 mg d'oméga 3 dont 614 mg d'EPA et 306 mg de DHA, et 20 mg de vitamine E.

60 capsules, soit 1 mois. Packs 2 et 4 mois disponibles.

Après 2 à 3 semaines, un meilleur équilibre général. Les bénéfices sur le cœur, le cerveau et la vision se construisent sur plusieurs mois de prise continue.

Toute l'année : les oméga 3 sont un apport nutritionnel de fond, pas une cure.

Contient du poisson, des crustacés et des mollusques (huile de poisson et extrait de krill) : déconseillé en cas d'allergie. Capsules en gélatine bovine (non végétariennes). Avis médical recommandé en cas de traitement anticoagulant ou antiagrégant, avant une intervention chirurgicale, et pendant la grossesse ou l'allaitement.

Oui avec le collagène, la créatine, le magnésium et les protéines. Avec le Collagène Mobility™ ou le Multi-Nutriments, demandez conseil si vous êtes sous anticoagulant (effets additifs possibles sur la fluidité sanguine).

Le TOTOX mesure l'oxydation d'une huile. Une huile oxydée perd en efficacité et peut devenir pro-inflammatoire : exactement l'inverse de l'effet recherché. La norme internationale impose un TOTOX inférieur à 26 ; notre Vivomega® est inférieur à 10, grâce à sa purification et à sa stabilisation par antioxydants naturels.

Les protéines sont la ressource fondamentale du corps : muscles, os, peau, immunité. À partir de 30 ans, la masse musculaire diminue de 3 à 8 % par décennie et le premier facteur aggravant est un apport protéique insuffisant. Protéine Ressource™ apporte 20 g de protéines par dose, issues du lait de vaches élevées en pâturage dans les Alpes françaises, avec une traçabilité complète du troupeau au sachet. Concentré de lactosérum à 87 %, sucre blond et arômes naturels : rien d'autre. 3 saveurs : chocolat, café, vanille-caramel.

1 dose (30 g = 2 dosettes) dans 200 ml d'eau, de lait ou de boisson végétale, au shaker ou au fouet. Idéalement après l'effort ou en complément d'un repas pauvre en protéines (petit-déjeuner, collation). Vous pouvez aussi l'intégrer dans un porridge, un yaourt ou une pâte à crêpes.

Tous les profils, et en particulier les plus de 30 ans soucieux de préserver leur masse musculaire, les sportifs, les personnes qui mangent peu de viande ou de poisson, et les seniors (les besoins sont estimés à 1,2 à 1,6 g de protéines par kilo et par jour, bien au-dessus des apports habituels).

1 à 2 doses de 30 g par jour selon vos apports alimentaires : 20 g de protéines, 108 kcal, 2,9 g de sucres par dose.

750 g, soit 25 doses : 25 jours à 1 dose par jour. Packs 2 et 4 sachets disponibles.

L'effet sur la satiété et la récupération est immédiat. L'effet sur la masse et la force musculaires se mesure en 8 à 12 semaines, surtout combiné à une activité physique régulière (une méta-analyse sur 49 études et 1 800 participants confirme ce bénéfice).

Au quotidien, tant que votre alimentation ne couvre pas vos besoins en protéines : c'est un aliment, pas une cure.

Contient du lait. Déconseillé en cas d'allergie aux protéines de lait ; les personnes intolérantes au lactose la tolèrent généralement bien (concentré de lactosérum faible en lactose), à tester sur une demi-dose. Limiter en cas d'insuffisance rénale. Convient aux femmes enceintes et allaitantes dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Oui : avec la créatine (le duo de référence pour les muscles, mélangeables dans le même shaker), le collagène, le magnésium et les oméga 3. Si vous voulez protéines et collagène en une seule prise, choisissez plutôt Protéine + Collagène.

Ressource™ : 20 g de whey pure par dose, pour maximiser l'apport protéique (sport, masse musculaire). Protéine + Collagène : 22 g de protéines dont 10 g de collagène marin, pour couvrir muscles, os et peau en une seule prise. Si vous prenez déjà un collagène à part, Ressource™ est le bon choix.

La solution 3 en 1 : la whey du lait des Alpes françaises combinée au collagène marin français certifié Friend of the Sea. 22 g de protéines dont 10 g de collagène par dose : la whey construit le muscle, le collagène soutient la peau, les os, les tendons et les articulations. Chocolat, café ou vanille. Sachet recyclable de 600 g.

Dose complète (30 g = 2 dosettes) ou demi-dose (15 g) dans 200 ml d'eau, de lait ou de boisson végétale, au shaker ou au fouet. Après le sport, au petit-déjeuner ou en collation.

Pour celles et ceux qui veulent un seul produit pour le corps, le sport et la beauté : sportifs réguliers, plus de 40 ans, personnes qui cherchent à simplifier leur routine.

30 g par jour (22 g de protéines, 10 g de collagène, 111 kcal) pour un objectif sport, récupération ou bien-vieillir actif. 15 g pour un apport complémentaire au quotidien (5 g de collagène).

600 g, soit 20 doses de 30 g ou 40 doses de 15 g.

Récupération et satiété dès les premières prises. Effets du collagène sur la peau et les articulations entre 5 et 8 semaines de prise quotidienne ; masse musculaire en 8 à 12 semaines avec une activité physique.

Au quotidien, en continu : 3 mois minimum pour installer les effets du collagène.

Contient du lait et du poisson. Déconseillé en cas d'allergie. Généralement bien tolérée par les intolérants au lactose (à tester sur une demi-dose). Limiter en cas d'insuffisance rénale. Grossesse et allaitement : avis médical recommandé.

Oui, avec la créatine (idéal dans le même shaker après le sport), le magnésium et les oméga 3. Elle apporte déjà 10 g de collagène à pleine dose : inutile d'ajouter un collagène en poudre le même jour, sauf objectif peau spécifique (gélules ou orodispersible).

Oui. Nous n'utilisons aucun émulsifiant ni anti-mousse : la whey mousse naturellement lorsqu'on la secoue. Laissez reposer 30 secondes ou mélangez au fouet plutôt qu'au shaker pour limiter la mousse.

L'unique barre au collagène marin : 5 g de collagène, 10 g de protéines, 11 g de fibres, Nutri-Score A et seulement 7 ingrédients (fibre de maïs, pâte et fruits à coque grillés, protéine d'amande, sirop de datte, collagène marin, farine de riz, sel). Sans sucres ajoutés, 190 kcal. Trois recettes : amande et sel, noisette, cacahuète. Emballage individuel en papier recyclé.

Telle quelle, à tout moment de la journée : collation de l'après-midi, après le sport, petit-déjeuner sur le pouce. Elle se glisse dans le sac de sport ou au bureau.

Pour tous ceux qui veulent une collation saine et rassasiante, et une façon gourmande de prendre leur dose de collagène. Idéale pour les sportifs et les journées chargées.

1 barre = 5 g de collagène (objectif peau). 2 barres = 10 g (objectif corps). Dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée.

12 barres, soit 12 jours à 1 barre par jour, ou 12 collations réparties selon vos envies.

Satiété immédiate. Pour les effets du collagène sur la peau et les articulations, 4 à 8 semaines d'apport quotidien (seule ou en complément d'un collagène en poudre).

Sans limite : c'est un aliment. Beaucoup de clients l'utilisent en complément d'une poudre ou de gélules les jours où ils n'ont pas pris leur dose.

Contient du poisson et des fruits à coque ou de l'arachide selon la saveur (amande, noisette, cacahuète). Traces possibles d'arachides, soja, lait, œuf et autres fruits à coque. Convient aux femmes enceintes et aux adolescents dans le cadre d'une alimentation équilibrée. À tenir hors de portée des jeunes enfants.

Oui, avec tous nos produits. Si vous prenez déjà 10 g de collagène en poudre, la barre reste une collation protéinée agréable, l'apport supplémentaire de collagène est sans risque.

15 g de protéines de lait par barre de 50 g, riche en fibres (inuline de chicorée, fibres de maïs), seulement 1,7 g de sucres, enrobage chocolat et texture fondante. 4 recettes : amande, brownie, cacahuète, caramel. Nutri-Score C, 205 kcal. Elle contient aussi des peptides de collagène.

En collation pour combler un creux sans pic de glycémie, autour de l'entraînement pour soutenir l'effort et la récupération, ou en déplacement.

Pour les sportifs et les personnes qui veulent augmenter leurs apports en protéines avec une vraie pause gourmande, sans sucre.

1 barre par jour en moyenne, jusqu'à 2 les jours d'entraînement, dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Une consommation excessive de polyols peut avoir un effet laxatif.

12 barres, soit 12 jours à 1 barre par jour.

Satiété et soutien de l'effort immédiats. Sur la masse musculaire, l'effet se construit avec l'entraînement sur 8 à 12 semaines.

Sans limite, c'est un aliment.

Contient du lait et, selon la saveur, des amandes ou de l'arachide. Traces possibles d'arachides, fruits à coque, œufs et soja. Contient des édulcorants (maltitol, stévia, sucralose) : une consommation excessive peut avoir un effet laxatif. À tenir hors de portée des jeunes enfants.

Oui, avec tous nos produits, notamment la créatine et le collagène.

Barre Collagène : 10 g de protéines, 5 g de collagène, Nutri-Score A, sans sucre ajouté ni édulcorant, recette brute. Barre protéinée : 15 g de protéines, enrobage chocolat, très faible en sucre grâce aux édulcorants, Nutri-Score C. La première pour la beauté et une composition minimaliste, la seconde pour maximiser les protéines.

Une routine collagène ne vaut que si vous la tenez. Collagen Water, c'est 5 g de collagène marin Naticol® dans une eau finement pétillante, prête à boire, sans sucre, sans édulcorant, sans conservateur ni colorant. 4 ingrédients : eau gazéifiée, collagène marin hydrolysé (2 000 Da), arômes naturels, jus de citron. Trois saveurs : framboise-gingembre, mangue-passion, menthe-citron vert. Développée et fabriquée en France. Pack de 4 canettes de 330 ml.

Ouvrez, buvez. Meilleure bien fraîche, au petit-déjeuner, à la pause, après une séance ou pendant un repas. À consommer rapidement après ouverture.

Pour celles et ceux qui veulent une routine beauté ultra simple, pour découvrir le collagène sans préparation, ou pour les jours où la dosette est restée à la maison.

1 canette par jour = 5 g de collagène, la dose beauté. Pour un objectif corps (10 g), complétez avec une dosette de poudre.

4 canettes = 4 jours. Pour une routine quotidienne complète, la poudre reste plus économique ; la canette est idéale en complément ou en découverte.

Comme tout collagène : premiers effets sur la peau entre 4 et 8 semaines de prise quotidienne, à 5 g par jour.

Au quotidien, en continu, sous la forme de collagène de votre choix (canette, poudre, gélules, stick).

Allergène : poisson. Aucune autre contre-indication ; limiter en cas d'insuffisance rénale. Peut être consommée par les adolescents et pendant la grossesse dans le cadre d'une alimentation équilibrée (demandez conseil à votre médecin).

Oui, avec tous nos produits, y compris la Créatine Water. Elle remplace ou complète votre dose de collagène du jour.

Carte bancaire (Visa, Mastercard, American Express, Cartes Bancaires), PayPal, Apple Pay, Bizum, MB WAY et Satispay. Tous les paiements par carte sont sécurisés par vérification 3D Secure.

Vous pouvez aussi régler en 3 fois sans frais avec Scalapay, directement à l'étape de paiement.

À l'étape de paiement, choisissez Scalapay. Le montant est divisé en 3 mensualités identiques, sans frais ni intérêts : la première est prélevée le jour de la commande, les deux suivantes à 30 jours d'intervalle. Scalapay vous demande simplement une carte bancaire valide.

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Nous ne proposons pas d'échantillons : un complément s'évalue sur plusieurs semaines de prise régulière, pas sur une dose. Pour découvrir sans engagement, le plus simple est le format 1 mois, ou le Collagen Water pour tester le goût du collagène.

Oui, plus de 1 000 points de vente distribuent déjà Humble+. Si vous souhaitez rejoindre le réseau, rendez-vous sur Devenir partenaire ou écrivez-nous : nous vous donnons accès à notre boutique professionnelle.

Les commandes passées avant 14h sont expédiées sous 48h ouvrées depuis notre entrepôt en France. Ensuite :

• France métropolitaine et Corse : 2 à 3 jours ouvrés
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France métropolitaine

• Point relais (Mondial Relay ou Shop2Shop) : 3,90 €, offerte dès 63 €
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Belgique et Luxembourg : point relais 3,90 € (offert dès 63 €), domicile 5,50 € (offert dès 150 €), domicile avec signature 7,50 €.

Espagne et Italie : point relais 3,90 €, domicile 4,90 €, offert dès 63 €.

Portugal : point relais 5,50 €, domicile 7,50 €. Allemagne : domicile 7,50 €. Suisse : domicile 12 CHF. Pour ces trois pays, la livraison reste payante quel que soit le montant.

DOM-TOM (Réunion, Martinique, Guadeloupe, Saint-Pierre-et-Miquelon) : 19,95 € via Colissimo.

France (métropole, Corse, DOM-TOM), Belgique, Luxembourg, Monaco, Espagne, Italie, Portugal, Allemagne, Pays-Bas et Suisse. Sélectionnez votre pays en bas de page pour afficher les bons tarifs et la bonne devise.

Dès l'expédition, vous recevez un email avec le lien de suivi du transporteur. Vous le retrouvez aussi dans votre espace client, dans le détail de la commande. Le suivi s'active généralement sous 24h après la prise en charge du colis.

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Nos commandes sont préparées par notre logisticien en France, dans le respect des règles d'hygiène applicables aux denrées alimentaires. Les produits sont expédiés dans un carton recyclable, protégés par du calage papier.

Vous disposez de 14 jours après réception pour nous retourner un produit, à condition qu'il soit non ouvert, intact et dans son emballage d'origine. Les compléments alimentaires sont des denrées : pour des raisons d'hygiène, un produit ouvert ou entamé ne peut pas être repris.

• Écrivez à hello@humbleplus.com avec votre numéro de commande et le(s) produit(s) concerné(s).
• Sur demande, nous vous envoyons une étiquette prépayée : ses frais (6 €) sont déduits du remboursement à réception du colis.
• Si vous organisez le retour vous-même, les frais d'envoi restent à votre charge.

Adresse de retour : LUXROUTAGE, 18 rue Louis Rossel, 57050 Metz, France. Pensez à bien protéger les produits dans le colis.

Le remboursement est déclenché dès réception et contrôle du colis par notre logisticien, en général sous 5 jours ouvrés. Il est effectué sur le moyen de paiement utilisé lors de la commande ; selon votre banque, le crédit apparaît sous 3 à 10 jours.

Nous ne faisons pas d'échange direct. La solution la plus rapide : retournez le produit non ouvert pour remboursement et passez une nouvelle commande avec le produit souhaité. Cela évite d'attendre la réception du retour pour être livré.

Un produit ouvert ne peut pas être repris, mais nous ne vous laissons pas avec un produit que vous n'aimez pas. Contactez le service client : selon le cas, nous vous proposons une solution (conseils de préparation, geste commercial, saveur neutre sur une prochaine commande). Pour limiter le risque, les collagènes en poudre existent en version neutre, sans aucun goût.

Vous pouvez exercer votre droit de rétractation dans les 14 jours suivant la réception, via le formulaire Faire une demande de rétractation ou par simple email. Les produits doivent nous être renvoyés non ouverts, dans leur emballage d'origine. Les conditions complètes figurent dans notre politique de remboursement.

Nous expédions des produits dont la date de durabilité minimale (DDM) est éloignée. Si ce n'est pas le cas, envoyez-nous une photo du lot et de la date sous 3 jours ouvrés : nous remplaçons le produit. Rappel : la DDM n'est pas une date de péremption, le produit reste consommable sans danger au-delà, avec une possible perte de qualité.

Sur la fiche produit, choisissez Abonnement flexible au lieu d'Achat unique, puis la fréquence de livraison (tous les 1, 2 ou 3 mois selon le produit). Vous recevez automatiquement votre produit, avec -15 % sur chaque commande et la livraison offerte. Un rappel vous est envoyé 5 jours avant chaque expédition.

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Oui. Depuis Gérer mon abonnement, vous pouvez ajouter un produit en achat unique à votre prochaine expédition : il profite de la livraison offerte et part dans le même colis.

Sur ce site (l'offre la plus complète, avec abonnement et packs), dans plus de 1 000 pharmacies et points de vente partenaires en France, dans notre boutique de Bordeaux, chez Printemps et Citadium, et sur Amazon pour une sélection de références.

Utilisez notre localisateur de points de vente : entrez votre ville ou code postal pour afficher les pharmacies et magasins partenaires autour de vous. Les gammes disponibles peuvent varier d'un point de vente à l'autre : appelez avant de vous déplacer pour une référence précise.

Oui, la boutique Humble+ se trouve au 128 cours Alsace-Lorraine, 33000 Bordeaux. Vous y retrouvez toute la gamme, pouvez goûter les saveurs et bénéficier de conseils personnalisés.

Les pharmacies fixent librement leurs prix de vente. En ligne, vous profitez des packs (-5 % à -10 %), de l'abonnement (-15 %), du cashback et du parrainage, ce qui en fait en général l'option la plus avantageuse pour une routine régulière.

Oui, nous livrons en Belgique, au Luxembourg, à Monaco, en Espagne, en Italie, au Portugal, en Allemagne, aux Pays-Bas et en Suisse. Sélectionnez votre pays en bas de page. Les tarifs de livraison sont détaillés dans la rubrique Livraison.

Notre collagène est le Naticol®, un collagène marin breveté produit en France par le groupe Weishardt, à partir de peaux de poissons issus d'élevages durables certifiés Friend of the Sea. Les peaux sont valorisées (coproduits de la filière) : aucun poisson n'est pêché pour produire du collagène. Fabrication selon les standards HACCP et ISO 9001, traçabilité du poisson au sachet.

Des poissons blancs d'élevage (type tilapia et pangasius), élevés dans des fermes certifiées. Nous choisissons l'espèce, la température de l'eau et le procédé d'hydrolyse car chaque paramètre influence la structure des peptides obtenus.

Oui. Le collagène Naticol® est produit en France, nos formules sont conditionnées en France, et notre whey provient du lait de vaches élevées en pâturage dans les Alpes françaises. Les ingrédients secondaires (arômes naturels, vitamines, minéraux) sont d'origine UE ou non-UE selon les matières, toujours précisée sur l'étiquette.

Le collagène natif est une très grosse protéine (300 000 daltons) que l'organisme ne peut pas absorber telle quelle. L'hydrolyse le découpe en petits peptides. Nos collagènes sont hydrolysés entre 1 200 et 4 000 daltons selon le format, avec une fraction de tripeptides (3 acides aminés liés, environ 300 daltons) qui traversent la barrière intestinale intacts et atteignent les fibroblastes, les cellules qui fabriquent le collagène. Tout comprendre sur l'hydrolyse.

Tous les collagènes hydrolysés du marché sont sous 8 000 daltons : au-delà de cette donnée, c'est surtout la qualité du poisson et la maîtrise de l'hydrolyse qui comptent. Pour information : poudre neutre 4 000 Da, poudres aromatisées 2 000 Da, gélules et orodispersible 1 200 Da avec 25 % de tripeptides, crème 1 000 Da.

Le collagène marin (type I) est celui de la peau, des os et des tendons, le plus proche de celui du corps humain, et il présente la meilleure biodisponibilité démontrée. Le collagène bovin (types I et III) est issu de peaux de bovins. Nous avons choisi le marin pour sa traçabilité, son absorption et sa compatibilité avec le plus grand nombre de régimes. Comparatif détaillé.

Le type désigne l'origine du collagène (type I : peau, type II : cartilage), pas sa destination dans le corps. Une fois hydrolysé, l'organisme ne fait pas la différence : il utilise les peptides là où il en a besoin. Nous avons retenu le type I pour sa qualité et sa traçabilité.

Le collagène Naticol® a fait l'objet de 7 études cliniques randomisées, en double aveugle, contre placebo (peau, articulations, bien-être), dont une étude sur 45 femmes de 55 à 70 ans avec le Naticol® X3Peptide à 2,5 g/jour : -42 % de rides et +34 % d'éclat à 8 semaines. La créatine monohydrate compte plus de 1 000 publications. Notre crème a été testée sous contrôle dermatologique sur 28 jours.

Études cliniques collagène · Études cliniques créatine. Conformément à la réglementation, ces études portent sur les ingrédients et non sur des allégations de santé propres à nos produits.

Nos compléments (collagènes, créatines, magnésium, oméga 3) sont sans additif, sans sucre et sans édulcorant, hors érythritol dans l'orodispersible pour le goût. Les protéines et le Multi-Nutriments contiennent un peu de sucre blond de canne pour l'équilibre gustatif, et les barres protéinées (hors Barre Collagène) des polyols et de la stévia. La composition exacte figure sur chaque fiche produit.

Oui. Chaque lot fait l'objet d'analyses biochimiques et de recherche de métaux lourds. Notre créatine est certifiée BRC (référentiel qualité pharmaceutique) avec analyse de pureté à chaque lot (99,9 %). Notre huile d'oméga 3 affiche un indice TOTOX inférieur à 10, soit deux fois mieux que la norme du marché.

Le collagène ne peut pas être certifié bio : la certification ne s'applique pas aux coproduits de poisson d'élevage. Il n'est ni vegan ni végétarien (origine animale). Notre créatine, en revanche, est d'origine 100 % végétale et nos gélules de collagène, créatine et magnésium sont en enveloppe végétale (HPMC). Nous ne disposons pas de certification casher ou halal à ce jour.

Un collagène français breveté avec 7 études cliniques, une hydrolyse maîtrisée qui garantit un goût neutre et une dissolution sans grumeaux, des formules sans compromis (sans additif, sans sucre), une traçabilité intégrale et un prix par dose juste. Nous prenons nos produits chaque jour depuis 2019 : nous les avons conçus pour nous. Notre histoire.

• Peau, cheveux, ongles : Collagène Marin Peau (5 g), gélules ultra concentrées ou orodispersible, et la Crème Collagène en complément externe
• Articulations, mobilité, corps entier : Pur Collagène Marin Corps (10 g) ou Collagène Mobility™ pour une routine ciblée de 2 mois
• Force, muscles, énergie, bien-vieillir actif : Créatine Age-Well® (ou Créatine Glow™ pour les femmes)
• Fatigue, stress, sommeil : Magnésium Bisglycinate Balance™
• Énergie, immunité, carences : Multi-Nutriments Vitalité™
• Cœur, cerveau, vision : Oméga 3 Vital-Core™
• Apport en protéines, récupération : Protéine Ressource™ ou Protéine + Collagène

Pour une recommandation personnalisée en 2 minutes : faire mon diagnostic.

Oui, nos produits sont conçus pour être associés : collagène + créatine, collagène + magnésium, oméga 3 + créatine, etc. Vous pouvez même les mélanger dans la même boisson. Deux points d'attention : ne cumulez pas Magnésium Balance™ et Multi-Nutriments Vitalité™ le même jour sans avis professionnel (apport cumulé en magnésium et vitamines élevé), et ne prenez qu'un seul produit à base de collagène à pleine dose à la fois, sauf objectif précis.

Le meilleur moment est celui que vous tiendrez tous les jours. Repères utiles : collagène et créatine à tout moment (matin dans le café, après le sport, soir), magnésium au cours d'un repas, oméga 3 avec un repas contenant des graisses, Multi-Nutriments le matin (la rhodiola peut être tonifiante), protéines après l'effort ou en collation.

Le collagène, la créatine, le magnésium et les oméga 3 se prennent au quotidien, toute l'année : leurs effets se construisent sur la durée et disparaissent progressivement à l'arrêt. Nous recommandons un minimum de 3 mois de régularité. Seul le Multi-Nutriments Vitalité™ se prend plutôt en cures (1 à 3 mois), à renouveler selon les saisons.

Les premiers effets du collagène se ressentent à partir de 4 à 8 semaines de prise quotidienne (peau plus souple, meilleure mine), les effets articulaires plutôt à 8 à 12 semaines. Créatine : 4 semaines. Magnésium : quelques semaines. Oméga 3 : 2 à 3 semaines pour l'équilibre général, puis effets de fond. Beaucoup de clients mesurent surtout la différence... en arrêtant.

Le collagène marin pur (poudres, gélules, orodispersible, Collagen Water), les protéines et les barres sont des aliments sans contre-indication particulière, mais nous recommandons toujours l'avis de votre médecin ou sage-femme pendant la grossesse. Sont déconseillés aux femmes enceintes ou allaitantes : Collagène Mobility™ (curcuma), Multi-Nutriments Vitalité™ (vitamine A). Créatine, magnésium et oméga 3 : avis médical recommandé.

Nos compléments sont réservés aux adultes. Pour un adolescent sportif (créatine, protéines), demandez l'avis d'un médecin. Les barres protéinées et le Collagen Water restent des aliments, consommables par un adolescent dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Dès 25 ans : c'est l'âge à partir duquel le corps perd environ 1 % de son capital collagène chaque année. Il n'y a pas d'âge limite, au contraire : plus on avance en âge, plus la baisse s'accélère et plus l'apport est utile.

Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien avant de commencer, en lui présentant la composition du produit. Points connus : anticoagulants et antiagrégants (prudence avec Oméga 3, Collagène Mobility™ et Multi-Nutriments), troubles de la thyroïde (Multi-Nutriments déconseillé), insuffisance rénale (limiter collagène, protéines et créatine), traitements anticancéreux ou immunosuppresseurs (Mobility™ déconseillé).

• Poisson : tous les produits au collagène marin (poudres, gélules, orodispersible, Mobility™, Protéine + Collagène, Barre Collagène, Collagen Water) et Oméga 3
• Crustacés et mollusques : Oméga 3 (extrait de krill)
• Lait : Protéine Ressource™, Protéine + Collagène, Barre protéinée
• Fruits à coque et arachide : Barre Collagène (amande, noisette, cacahuète selon la saveur) et Barre protéinée (amande, cacahuète), traces possibles dans toutes les barres
• Traces possibles dans le Multi-Nutriments : sulfites, céleri, gluten, lait, moutarde
• Créatines, Magnésium, Créatine Water, Crème : sans allergène majeur déclaré

À noter : l'allergène du poisson se trouve principalement dans la chair, pas dans la peau dont est extrait le collagène. Le risque est donc théoriquement faible, mais parlez-en à votre allergologue avant toute prise.

C'est rare mais possible lors de l'introduction de protéines ou peptides supplémentaires. Réduisez la dose (par exemple 1 à 2 g de collagène) et augmentez progressivement sur une semaine, prenez le produit au cours d'un repas, et buvez suffisamment. Si les troubles persistent ou sont importants, arrêtez et consultez un professionnel de santé.

Le collagène est classé GRAS (Generally Recognized As Safe) : aucune dose maximale n'est définie, il n'est pas toxique. Dépasser la dose recommandée n'apporte pas de bénéfice supplémentaire et sollicite inutilement les reins. Pour la créatine, le magnésium, les oméga 3 et le Multi-Nutriments, respectez la dose journalière indiquée.

Dans leur emballage d'origine, bien refermé, dans un endroit sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière. Les oméga 3 se conservent de préférence au réfrigérateur. Les boissons (Collagen Water, Créatine Water) sont meilleures fraîches et à consommer rapidement après ouverture. La date de durabilité minimale figure sur chaque emballage.

Nos poudres ne contiennent ni colorant ni anti-agglomérant. De légères variations de teinte ou quelques agglomérats peuvent apparaître selon l'humidité et les lots d'arômes naturels : cela n'altère ni la qualité ni l'efficacité. Si la poudre a un aspect ou une odeur inhabituels, contactez-nous avec une photo et le numéro de lot.

La vitamine C contribue à la formation normale du collagène par l'organisme. Une alimentation normale en apporte suffisamment, mais un jus d'orange ou un kiwi avec votre dose ne nuit pas. Le Collagène Mobility™ et le Multi-Nutriments Vitalité™ en contiennent déjà (100 % des apports de référence).

Le plus rapide : le chat en bas à droite de l'écran, qui répond dans la seconde (agent IA, puis une vraie personne si besoin). Par email : hello@humbleplus.com, réponse sous 12h en jours ouvrés. Par téléphone : 05 54 54 32 45, du lundi au vendredi de 9h à 17h. Pensez à indiquer votre numéro de commande pour une réponse immédiate.

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