Qu'est-ce que la créatine ?

La créatine monohydrate est une molécule naturellement produite par le corps (à partir des acides aminés glycine, arginine et méthionine).

Elle est stockée à 95% dans les muscles, où elle joue un rôle clé dans la production d’ATP – la principale source d’énergie cellulaire.

La créatine est également présente dans le cerveau, le cœur et les reins, où elle intervient dans des fonctions énergétiques critiques.

Quels sont les bienfaits de la créatine ?

- Améliore la puissance et les performances lors d’efforts courts et intenses
- Accélère la récupération musculaire après l’effort
- Favorise la prise de masse musculaire maigre
- Aide à prévenir le déclin cognitif léger lié à l’âge
- Contribue à la régulation hormonale (surtout en période de ménopause)

En combien de temps est-ce que je vois les résultats ?

Vous pouvez ressentir les bienfaits de la créatine à partir de 2 à 3 mois.

Est-ce que la créatine est faite pour moi ?

Pour toutes les personnes qui veulent bien vieillir
Préservez votre vitalité physique et mentale au fil du temps
→ Énergie, mémoire, mobilité, force et autonomie

Femmes & Hommes actifs - 25–35 ans
Pour celles et ceux qui veulent performer au quotidien, naturellement
→ Endurance, récupération, force musculaire, clarté mentale

35–45 ans – Femmes actives, sport-santé
Allier performance douce et vitalité mentale
→ Boost cognitif, force physique, équilibre métabolique

Femmes en périménopause / ménopause
Conserver votre énergie et votre tonus après 45 ans
→ Soutien à la masse musculaire, réduction de la fatigue, bien-être global

35–60 ans – Hommes en prévention active
Conserver votre force et votre clarté mentale avec l’âge
→ Anti-fatigue, maintien musculaire, soutien à la longévité

60+ ans
Bouger, penser, vivre mieux avec l’âge
→ Prévention de la sarcopénie, soutien cognitif, autonomie

Végétarien(ne)s / Végan(e)s
Compléter votre alimentation
→ Apport énergétique, mémoire, force musculaire

Contre-indications

Les femmes enceintes et allaitantes doivent demander l'avis d'un médecin au préalable.