Le collagène, on le voit parfois présenté comme un allié des cheveux. Et dans cette optique, vous avez peut-être alors deux questions qui vous viennent en tête : le collagène peut-il aider à la repousse, et à l'inverse, peut-il faire tomber les cheveux ? On fait le point dans cet article en partant d'un fait que vous ignoriez peut-être : vos cheveux ne sont pas faits de collagène, mais de kératine.
Cet article en bref
Les cheveux sont composés de kératine, pas de collagène.
Aucune allégation de repousse ou de lutte contre la chute n'existe pour le collagène.
Le collagène ne provoque pas non plus de perte de cheveux.
De quoi sont composés nos cheveux ?
Vos cheveux sont faits de kératine. Cette protéine dure et fibreuse compose la quasi-totalité de la tige du cheveu. Elle est riche en cystéine, un acide aminé soufré qui crée des liaisons solides entre les fibres et donne au cheveu sa résistance. Le cheveu pousse depuis le follicule pileux, une petite structure logée dans le cuir chevelu. C'est là, à la racine, que le cheveu se fabrique. Le follicule est ancré dans un tissu riche, et ce, notamment en collagène. Autrement dit, le cheveu lui-même est de la kératine, mais il prend racine dans un terrain qui contient du collagène.
Oui, mais seulement un rapport indirect. Le collagène ne compose pas le cheveu, il est présent dans le cuir chevelu où le cheveu prend racine. Un cuir chevelu et des tissus de soutien en bon état offrent au follicule un meilleur environnement. C'est par ce biais, et uniquement par ce biais, que le collagène entre en jeu.
Le collagène apporte aussi des acides aminés, comme la proline et la glycine, que le corps utilise pour ses tissus. Dans une logique globale, le collagène pourrait ainsi soutenir la beauté des cheveux. Mais il agit uniquement sur le terrain, pas sur la fibre. Il ne fabrique pas le cheveu. Il entretient uniquement l'environnement dans lequel il pousse.
Le collagène peut-il aider à la repousse des cheveux ?
Non, le collagène ne fait pas repousser les cheveux. La pousse et la chute des cheveux dépendent de facteurs bien précis parmi lesquels on compte la génétique, les hormones, l'état de santé ainsi que certaines carences. Le collagène n'agit sur aucun de ces mécanismes. Surtout, une chute de cheveux importante ou inhabituelle est un signal qui mérite un avis médical. Elle peut avoir des causes variées, parfois traitables, que seul un professionnel de santé peut identifier. Face à une chute qui vous inquiète, la bonne démarche est de consulter.
Une routine de collagène peut-elle entraîner une perte de cheveux ?
Vous avez la crainte inverse ? Rassurez-vous, non, le collagène ne fait pas tomber les cheveux. Le collagène est une protéine, et rien dans son mécanisme ne provoque de chute. Vous pouvez en prendre sans redouter cet effet.
Cette inquiétude peut venir d'une confusion. On mélange le collagène avec d'autres compléments ou on attribue à tort une chute survenue pendant une routine au collagène lui-même, alors qu'elle a une autre cause. La chute de cheveux a de nombreuses origines, mais le hasard du calendrier ne fait pas du collagène un coupable. Si vous constatez une perte de cheveux pendant une routine, quelle qu'elle soit, ne l'attribuez pas d'emblée au produit : parlez-en à un professionnel de santé, qui cherchera la vraie cause.
Dans quels cas le collagène est-il vraiment utile ?
Le fait que le collagène ne fasse pas repousser les cheveux ne veut pas dire qu'il est sans intérêt. Il a simplement un terrain où ses bénéfices sont reconnus : la peau.
Le collagène marin contribue à l'élasticité et à l'éclat de la peau, ainsi qu'à la réduction de l'apparence des rides. Ces effets ont été mesurés en études cliniques. Mais si votre objectif est uniquement de viser des cheveux plus forts, d'autres nutriments peuvent être envisagés comme le zinc, le sélénium ou la biotine. Une alimentation variée, riche en protéines et en ces nutriments, fait plus pour vos cheveux qu'un collagène seul.
En clair, le collagène ne fait pas repousser les cheveux, car il n'agit pas sur les mécanismes de la pousse. Mais il ne les fait pas tomber non plus, car rien dans sa nature ne provoque de chute. Ce que le collagène peut faire, c'est soutenir la peau, là où ses bénéfices sont prouvés. Pour des cheveux plus forts, misez sur une bonne alimentation et sur les nutriments qui ont des effets prouvés dans ce domaine. Et face à une chute qui vous inquiète, consultez.
Questions fréquentes
Non. Aucune allégation reconnue ne permet d'affirmer que le collagène favorise la repousse des cheveux. Il ne constitue donc pas un traitement contre la chute ou la perte de densité capillaire.
Non. Le collagène est une protéine et n'est pas connu pour provoquer une chute de cheveux. Si une perte inhabituelle apparaît pendant une routine de supplémentation, il est préférable d'en rechercher la cause avec un professionnel de santé.
Non. La fibre capillaire est principalement constituée de kératine. Le collagène est en revanche présent dans les tissus du cuir chevelu qui entourent le follicule pileux, mais il ne compose pas directement le cheveu.
Il est recommandé de consulter un professionnel de santé en cas de chute importante, persistante ou inhabituelle. Les causes peuvent être nombreuses et parfois nécessiter une prise en charge spécifique qu'un complément alimentaire ne peut ni identifier ni remplacer.
Co-fondateur d'Humble+
Sébastien Perez
Depuis 2019, mon exigence est de repousser les limites du "bien-vieillir". En tant que co-fondateur de Humble+, je mets un point d'honneur à sourcer et développer les solutions de nutrition fonctionnelle les plus innovantes du marché
