Volete sapere se per la pelle sia meglio scegliere il collagene o l'acido ialuronico? La risposta è in questo articolo.
Quando si parla di pelle, ci sono due grandi protagonisti che si contendono la scena: il collagene e l'acido ialuronico. A volte vengono contrapposti, altre volte usati insieme e, davanti allo scaffale, capita di esitare tra i due senza sapere bene cosa li distingua. Eppure queste molecole svolgono ruoli molto diversi nella pelle: una ne sostiene la struttura, l'altra ne favorisce l'idratazione. Ma quali sono, concretamente, le differenze? E cosa scegliere tra collagene e acido ialuronico per la pelle? Vediamolo insieme.
L'articolo in breve
Il collagene dà compattezza e struttura alla pelle, mentre l'acido ialuronico ne favorisce l'idratazione.
La presenza naturale di entrambi diminuisce con l'età, lasciando segni sulla pelle.
Il collagene marino presenta benefici per la pelle misurati in studi clinici, riguardanti elasticità, luminosità e rughe.
Il collagene e l'acido ialuronico rispondono a esigenze diverse e sono più complementari che alternativi.
Che cos'è il collagene?
Il collagene è la proteina più abbondante nel corpo e il principale componente strutturale della pelle. Nel derma forma una trama di fibre che mantiene la pelle compatta e le permette di riprendere la propria forma. Finché questa impalcatura è densa e ben organizzata, la pelle resta tonica e rimpolpata. Con il tempo, però, inizia a indebolirsi. Già dai 25 anni la produzione di collagene diminuisce di circa l'1% all'anno, a un ritmo che accelera con il passare dei decenni e, nelle donne, durante i grandi cambiamenti ormonali.
Le fibre diminuiscono, il derma perde densità e in superficie compaiono rilassamento cutaneo, perdita di compattezza e rughe più profonde. Il collagene agisce quindi sulla struttura della pelle, sulla sua tenuta e sul suo sostegno. Se l'obiettivo è intervenire sulla compattezza e sulle rughe, è a lui che ci si rivolge, in particolare al collagene marino, ricco di tipo 1, quello presente nella pelle.
L'acido ialuronico agisce sull'idratazione. È una molecola naturalmente presente nella pelle, con una notevole capacità di trattenere acqua, ben oltre il proprio peso. Se il collagene assicura la struttura, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione e il volume, mantenendo la pelle elastica, rimpolpata e confortevole.
Come per il collagene, la sua presenza naturale diminuisce con l'età. La pelle trattiene quindi meno acqua: si avvertono secchezza e una perdita di elasticità, mentre l'incarnato appare più stanco. L'acido ialuronico ha due impieghi principali, che è importante distinguere. Applicato localmente, in creme e sieri, idrata la superficie della pelle. Iniettato da professionisti, riempie e rimpolpa in modo più profondo e mirato.
Le differenze tra collagene e acido ialuronico in sintesi
Criterio
Collagene
Acido ialuronico
Natura
Proteina strutturale
Molecola che trattiene l'acqua
Ruolo nella pelle
Compattezza, elasticità, sostegno
Idratazione, elasticità, volume
Su cosa agisce
Struttura e rughe
Secchezza e comfort
Usi comuni
Ciclo di assunzione orale, crema
Crema, siero, iniezione
Diminuisce con l'età
Sì, già dai 25 anni
Sì
I benefici del collagene e dell'acido ialuronico per la pelle sono dimostrati?
Ora che conoscete le differenze tra collagene e acido ialuronico per la pelle, probabilmente vi chiedete se i loro benefici siano dimostrati. Per il collagene esistono dati e risultati misurati. Il collagene marino contribuisce all'elasticità e alla luminosità della pelle e alla riduzione dell'aspetto delle rughe, con effetti osservati in studi clinici dopo diverse settimane di assunzione quotidiana. È un beneficio che si sviluppa nel tempo.
Per quanto riguarda l'acido ialuronico, bisogna distinguere i diversi impieghi. Applicato localmente, idrata efficacemente la superficie della pelle e può quindi migliorarne l'elasticità e il comfort, con un effetto reale ma superficiale, che va rinnovato con ogni applicazione. Se iniettato, il suo effetto riempitivo è visibile e ben documentato, ma si tratta di una procedura estetica eseguita da professionisti, non di una routine di cura. Per l'acido ialuronico assunto per via orale come integratore, invece, le prove sono più limitate e meno condivise rispetto a quelle sul collagene ingerito.
Quindi, per la pelle è meglio scegliere il collagene o l'acido ialuronico?
Bene, tutto chiaro, ma allora cosa scegliere tra collagene e acido ialuronico per la pelle? In realtà, dipende da ciò che volete migliorare! Se vi preoccupano la compattezza, il rilassamento cutaneo o le rughe, cioè la struttura della pelle, il collagene è la scelta più coerente, con il vantaggio di benefici misurati per il collagene marino assunto regolarmente. Se invece la pelle tira, è meno elastica o vi dà una sensazione di disagio, il problema è l'idratazione e l'acido ialuronico risponderà meglio a questa esigenza.
In molti casi, non si tratta di scegliere l'uno o l'altro, ma di farli lavorare insieme. Una routine a base di collagene marino per sostenere la struttura dall'interno e un trattamento con acido ialuronico per l'idratazione superficiale: i due gesti rispondono a esigenze diverse e si completano naturalmente.
Collagene o acido ialuronico? La domanda è un po' ingannevole, perché mette a confronto due molecole che non hanno lo stesso obiettivo. Il collagene è l'impalcatura della pelle: influisce sull'elasticità e sulle rughe, con benefici misurati per il collagene marino. L'acido ialuronico è la sua riserva d'acqua: influisce sull'idratazione, sull'elasticità e sul comfort. Ognuno eccelle nel proprio ambito e nessuno sostituisce l'altro. Invece di schierarvi, partite dalla vostra pelle e da ciò di cui ha bisogno!
Domande frequenti
Nessuno dei due è migliore in assoluto, perché rispondono a esigenze diverse. Il collagene è maggiormente associato alla struttura della pelle e all’aspetto delle rughe, mentre l’acido ialuronico viene usato soprattutto per idratare e rimpolpare. La scelta dipende quindi dal vostro obiettivo.
Sì. Abbinare una routine a base di collagene a un trattamento contenente acido ialuronico permette di rispondere a due esigenze complementari: sostenere la struttura della pelle e idratarla.
I benefici del collagene riguardano principalmente l’elasticità, la luminosità e l’aspetto delle rughe. Per agire direttamente sull’idratazione della pelle, un trattamento locale a base di acido ialuronico è generalmente più indicato.
Dopo i 50 anni, entrambi possono rispondere a esigenze complementari. Il collagene può essere preferito per obiettivi legati alla compattezza della pelle e all’aspetto delle rughe, mentre l’acido ialuronico è maggiormente associato all’idratazione. Abbinarli può quindi essere utile per la pelle matura.
Co-fondatore di Humble+
Sébastien Perez
Dal 2019, il mio obiettivo è spingere sempre più in là i confini dell’"invecchiare bene". Come co-fondatore di Humble+, tengo particolarmente a selezionare le fonti degli ingredienti e a sviluppare le soluzioni di nutrizione funzionale più innovative sul mercato
