Domande frequenti
1. Il collagene non supera la barriera intestinale 2. Funziona solo grazie all’effetto placebo 3. Viene scomposto in amminoacidi, quindi si possono assumere proteine meno costose 4. Gli studi sono finanziati dai produttori 5. Non ho visto effetti in 2 mesi, quindi è inutile 6. Se il collagene funzionasse, mangiare cervello ti farebbe avere più neuroni 7. L’alimentazione è sufficiente 8. Il mio medico ha detto che è inutile 9. UFC Que Choisir ha dimostrato che non funziona 10. Il collagene è solo una moda 11. Ci sono troppe offerte di collagene1. Il collagene non supera la barriera intestinale
Il collagene idrolizzato viene scomposto in peptidi specifici, chiamati tripeptidi. Sono catene di tre amminoacidi propri del collagene (glicina, prolina e idrossiprolina), che vengono assorbite dall’organismo e trasportate nel sangue.
Alcuni studi hanno misurato la presenza di idrossiprolina (marcatore esclusivo del collagene) nel sangue, dimostrandone l’assorbimento e l’efficacia. Si è scoperto, in particolare, che il collagene raggiunge il suo picco nell’organismo 1 ora e 30 minuti dopo l’ingestione.
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2. Funziona solo grazie all’effetto placebo
Gli effetti del collagene sono confermati da studi clinici rigorosi che seguono la metodologia più rigorosa:
- In doppio cieco: né i pazienti né i ricercatori sanno chi assume un placebo e chi il collagene.
- Controllati con placebo: un gruppo assume collagene e l’altro un placebo (spesso un’altra proteina) per evitare distorsioni legate alle proteine.
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Ogni volta, i pazienti che assumono collagene riscontrano miglioramenti significativi.
Torna alle FAQ Inizio ad assumere collagene3. Viene scomposto in amminoacidi, quindi si possono assumere proteine meno costose
Il collagene idrolizzato contiene tripeptidi specifici (glicina, prolina, idrossiprolina) che sono propri del collagene.
L’idrossiprolina, del resto, è assente nelle altre proteine.
Questo marcatore si ritrova direttamente nel sangue, mentre le altre proteine vengono scomposte in amminoacidi.
Questi tripeptidi stimolano direttamente la produzione di collagene nell’organismo, cosa che una proteina generica non può fare.
4. Gli studi sono finanziati dai produttori
Qualcuno deve pur finanziarli. Ma questo non significa che i risultati siano falsati. Questi studi seguono protocolli rigorosi per garantirne l’obiettività.
Abbiamo realizzato un video per parlarne: Studi clinici
Inoltre, esistono centinaia di studi indipendenti senza conflitti d’interesse.
-
Proksch E., Schunck M., Zague V
«Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis.» Skin Pharmacology and Physiology, 2014 -
Zague V., et al.
«Collagen hydrolysate enhances dermal collagen expression and inhibits MMP-2 expression.» Journal of Cosmetic Dermatology, 2008. -
Clark K. L., Sebastianelli W., Flechsenhar K. R
«24-week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplement in athletes with activity-related joint pain.» Current Medical Research and Opinion, 2008. -
Bello AE, Oesser S.
«Collagen hydrolysate for the treatment of osteoarthritis and other joint disorders: a review of the literature.» Current Medical Research and Opinion, 2006. - Ichikawa S., Morifuji M., Ohara: «Hydroxyproline-containing dipeptides and tripeptides quantified in human blood after oral ingestion of collagen hydrolysate.» Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2010.
- Zdzieblik D.: «Collagen peptide supplementation in the context of aging and exercise.» Molecular and Cellular Biochemistry, 2017.
- Liu X.: «Collagen supplementation and its effects on skin elasticity, hydration, and dermal collagen density: A systematic review and meta-analysis.» International Journal of Dermatology, 2019.
- Konig D., Oesser S., Scharla S., et al.: «Specific collagen peptides improve bone mineral density and bone markers in postmenopausal women.» Nutrients, 2018.
5. Non ho visto effetti in 2 mesi, quindi è inutile
Ogni persona è unica e i risultati possono variare in base a molti fattori, come l’età, lo stato di salute iniziale e le esigenze specifiche dell’organismo.
Questo significa che, per alcune persone, gli effetti possono richiedere più tempo per manifestarsi.
Chiedetevi: se andate in palestra per 2 mesi e non vedete cambiamenti visibili, significa forse che l’attività fisica non funziona?
Assolutamente no. Probabilmente siete più forti dell’1% rispetto a due mesi fa, anche se non ve ne rendete ancora pienamente conto. Dopo 6 mesi, invece, ve ne accorgerete.
Il collagene funziona in modo simile: agisce in profondità e i suoi effetti si accumulano nel tempo.
6. Se il collagene funzionasse, mangiare cervello ti farebbe avere più neuroni
Il meccanismo con cui il collagene stimola la produzione di collagene endogeno non funziona come una semplice «ricostruzione con i Lego». Le molecole di collagene ingerite non sostituiscono direttamente i tessuti esistenti né vi si aggiungono.
In realtà, questo processo si basa sulla segnalazione cellulare.
Quando viene assunto, il collagene idrolizzato viene scomposto in piccoli frammenti specifici, chiamati tripeptidi. Questi frammenti agiscono come segnali biologici inviati ai fibroblasti, le cellule responsabili della sintesi del collagene.
Questi tripeptidi segnalano a tali cellule che è il momento di produrre nuovo collagene.
È un po’ come se il corpo percepisse questi frammenti come un «segnale d’allarme», innescando un processo naturale di rigenerazione e produzione di collagene nei tessuti connettivi.
Questo meccanismo consente quindi di stimolare e rafforzare la produzione endogena, contribuendo al benessere del corpo.
Non funziona allo stesso modo con il cervello di pecora per il cervello o con il petto di pollo per i muscoli: questi alimenti, a differenza dei peptidi specifici del collagene che agiscono da messaggeri, non inviano alle cellule un segnale biologico specifico per stimolare una produzione o una rigenerazione mirata.
7. L’alimentazione è sufficiente
Un’alimentazione equilibrata è essenziale, ma contiene pochissimo collagene biodisponibile (pelle di pesce, tessuti connettivi, gelatina di maiale ecc.).
Il collagene idrolizzato, ricco di tripeptidi, offre una soluzione mirata ed efficace per sostenere le esigenze specifiche dell’organismo.
Naturalmente, prima di assumere collagene consigliamo un’alimentazione varia ed equilibrata e uno stile di vita attivo.
8. Il mio medico ha detto che è inutile
Non pretendiamo di saperne più di un medico di medicina generale in tutti i suoi ambiti di competenza.
Tuttavia, la nostra specializzazione nel campo del collagene ci conferisce una competenza unica. Da 5 anni dedichiamo 70 ore alla settimana allo studio di questa proteina, con 7 studi clinici condotti, 30 anni di ricerca scientifica e centinaia di metanalisi validate.
Quanto alla formazione medica generale, dedica solo poche ore alla nutrizione, il che può limitare la conoscenza approfondita di temi specifici come il collagene e le sue applicazioni.
Inoltre, alcune dottoresse consigliano il nostro collagene.
Torna alle FAQ Inizio ad assumere collagene9. UFC Que Choisir ha dimostrato che non funziona
No. L’articolo è scritto da un giornalista che, a quanto pare, non si è preso il tempo di cercare di capire la scienza.
Questo articolo sensazionalistico non mette minimamente in discussione tutti gli studi clinici e la ricerca scientifica. Confrontandolo con queste FAQ e con i nostri video, noterete lo scarso livello di "analisi scientifica".
Se non fosse drammatico, sarebbe ridicolo.
In queste FAQ rispondiamo a tutte le loro critiche. Ma troverete altre risposte in questo video: UFC: non va bene niente!
10. Il collagene è solo una moda
È vero che negli ultimi anni il collagene è diventato di tendenza.
Tuttavia, in Francia siamo molto indietro in fatto di prevenzione e integratori alimentari.
Negli Stati Uniti e in Asia, il collagene viene utilizzato da decenni ed è diventato un pilastro della prevenzione quotidiana per invecchiare bene.
Lo dimostra il fatto che alcune assicurazioni sanitarie rimborsano il collagene nell’ambito dei loro pacchetti "Benessere". Non esitate a chiedere informazioni.
11. Ci sono troppe offerte di collagene
È vero che sempre più marchi cavalcano l’opportunità economica offerta dal collagene. Tuttavia, le offerte non sono tutte uguali.
Chiedetevi sempre: perché questo marchio lo propone? Per opportunismo o perché i fondatori credono profondamente in ciò che offrono?
Da Humble+ ci occupiamo esclusivamente di collagene dal 2019, ben prima che diventasse una tendenza. Abbiamo iniziato ad assumerlo già nel 2016.
La nostra missione è aiutarvi a invecchiare bene, prendendovi cura del vostro corpo. Questa specializzazione ci conferisce una competenza e una autorevolezza uniche, sia riguardo alla qualità dei nostri prodotti sia alla loro efficacia.
Controlliamo la provenienza del pesce, la qualità dell’idrolisi, la produzione in Francia, il gusto...
Vi spieghiamo tutto qui: Perché HUMBLE+
