Wann sollte Kollagen für eine optimale Wirksamkeit eingenommen werden?

Der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Kollagen ist einfach … wann immer es Ihnen passt. Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln sind die Effekte mittel- bis langfristig sichtbar. Es geht um Disziplin und Fleiß.

Zu welcher Tageszeit sollte ich Kollagen einnehmen?

Integrieren Sie Ihre Kollagenzufuhr daher in Tageszeiten, die Ihrem Rhythmus, Ihren Vorlieben und Ihren eigenen Essgewohnheiten entsprechen. Während manche Menschen ohne Frühstück nicht funktionieren können, kommen andere problemlos ohne Frühstück zurecht. Bei der Einnahme von Kollagen gilt das gleiche Prinzip: Sie können es jederzeit einnehmen!

Wählen Sie also, was am besten zu Ihnen passt, machen Sie Ihre Tests und lernen Sie sich selbst kennen. Nur Sie kennen Ihren Zyklus besser als jeder andere!

Als Snack

Einfache Integration in den Alltag

Sie müssen Ihre Fischbrühe nicht mit sich herumtragen, um sicherzustellen, dass Sie eine gute Kollagenquelle zu sich nehmen! Preisgünstige Kollagenpräparate sind in Formaten erhältlich, die sich leicht unterwegs zu Hause oder im Büro verzehren lassen, wie etwa unsere Proteinriegel , oder die sich mit Kollagenpulvern direkt in Ihre eigenen Zubereitungen integrieren lassen .

Damit lassen sich leckere Kaltgetränke zubereiten: Für einen leckeren Collagen Latte beispielsweise Pflanzenmilch, eine reife Banane, Zimt vermischen und sich verführen lassen! Sie können Ihr Kollagenpulver zu all Ihren Smoothies, Joghurts oder Hüttenkäsen hinzufügen.

Vorteile für Energie und Sättigung

Kollagen bedeutet Protein, und wenn es einen Makronährstoff gibt, der garantiert für ein Sättigungsgefühl sorgt, dann ist es dieser. Die schwere, komplexe Struktur der Proteine ​​und die Notwendigkeit von Enzymen zu ihrer Aufspaltung verlangsamen ihre Verdauung. Kollagen- und proteinangereicherte Snacks in Riegelform sind daher ein echter Sättigungs-Kick.

Kollagen-Proteinriegel lassen sich bequem im Büro oder unterwegs essen. Sie sind eine gesunde und sättigende Snacklösung, perfekt für den Heißhunger um 10 Uhr morgens und 16 Uhr nachmittags. Einbrüche. Sie sind reich an Ölsaaten, wahren Energieschätzen ohne Risiko von Rückschlägen aufgrund ihres niedrigen glykämischen Index.

Abends vor dem Schlafengehen

Abends essen wir leicht! Warum bereiten Sie sich nicht ein paar Kollagengetränke zu ? Hochwertiges Meereskollagenpulver wird dem Kräutertee zugesetzt und sorgt für einen neutralen Geschmack. Und es besteht keine Gefahr einer schwierigen Verdauung: Das Kollagen wird in Peptide hydrolysiert, die vom Körper leicht aufgenommen werden können.

Wie viel Kollagen sollte ich einnehmen?

Empfohlene Dosierung

Es hängt alles von Ihren Zielen ab.

Unsere klinischen Studien haben Vorteile für folgende Bereiche nachgewiesen :

• Hautschönheit : 5 g / Tag für 8 Wochen
• Allgemeines Körpergefühl und Wohlbefinden: 10 g/Tag für 8 Wochen