¿Quieres saber si las cremas con colágeno son eficaces? ¡Descúbrelo en este nuevo artículo de Humble+!
Seguro que conoces el colágeno, pero ¿sabías que hoy se presenta en muchos formatos? Además del clásico colágeno en polvo, también puedes encontrarlo en cápsulas o incluso en crema. Pero ¿es tan eficaz como otras formas de tomarlo? ¡Te lo contamos en este artículo!
Este artículo, en resumen
Una crema con colágeno es un cosmético que actúa en la superficie, sobre la capa superior de la piel.
La molécula de colágeno es demasiado grande para penetrar en la dermis: una crema no repone el colágeno de las capas profundas de la piel.
Su verdadero interés reside en la hidratación y el confort de la superficie de la piel, que mejoran su aspecto de inmediato.
La crema y el complemento actúan en ámbitos distintos, una en la superficie y el otro desde el interior, y se complementan más que se contraponen.
Crema con colágeno: ¿de qué hablamos?
Una crema con colágeno es un producto cosmético que contiene colágeno entre sus ingredientes, junto con agua, agentes hidratantes y sustancias grasas. Se aplica en el rostro y actúa donde se extiende: la capa más externa de la piel, llamada capa córnea. Su función es cuidar la superficie, como cualquier crema hidratante. En ella, el colágeno actúa principalmente como agente filmógeno. Forma una ligera película sobre la piel que limita la evaporación del agua y alisa temporalmente su textura. La piel parece más suave, flexible y tersa.
¿Qué diferencia hay entre una crema con colágeno y el colágeno en polvo?
Todo los diferencia, empezando por la vía que siguen. La crema actúa desde el exterior, en la superficie. El colágeno en polvo actúa desde el interior: lo ingieres, tu organismo lo absorbe y lo distribuye. Son, sencillamente, dos vías de acción distintas.
Sus efectos son, por tanto, diferentes por naturaleza. La crema apuesta por resultados inmediatos y visibles, es decir, por la belleza y la elasticidad de la piel. El complemento apuesta por una acción de fondo y duradera. Al aportar péptidos de colágeno, favorece la elasticidad y la luminosidad de la piel y busca reducir el aspecto de las arrugas. Estos beneficios se han medido en estudios clínicos, pero requieren varias semanas de consumo regular para manifestarse. La crema mejora el aspecto de la superficie a partir de los 28 días de uso; el complemento actúa sobre la estructura a largo plazo. No tiene mucho sentido contraponerlos, pues no persiguen lo mismo. De hecho, muchas personas los combinan: uno como parte del cuidado matutino y el otro como rutina de fondo.
Pero, en realidad, ¿son eficaces las cremas con colágeno?
Si buscas una piel más firme, lisa y luminosa, una crema con colágeno bien formulada puede resultar eficaz. Pero atención: hay que distinguir esta acción superficial de los otros posibles efectos que puedes buscar en el colágeno a largo plazo. Para este segundo objetivo, en lugar de una crema, deberás optar por colágeno en cápsulas o en polvo.
¿Hay que elegir entre la crema y el complemento?
Los dos enfoques actúan en ámbitos distintos y se complementan. La crema aporta un beneficio rápido (a partir de los 28 días con la crema antiedad Humble+) y localizado, ideal para la piel que presenta tirantez o falta de confort por la mañana. El complemento ofrece un apoyo de fondo para la luminosidad de la piel y el aspecto de las arrugas a lo largo de varios meses.
Una rutina completa puede combinar ambos hábitos: tomar colágeno para actuar sobre la estructura desde el interior y aplicar la crema para cuidar la superficie. A ello se suman los verdaderos pilares de una piel bonita a largo plazo, empezando por la protección solar, ya que los rayos ultravioleta degradan activamente el colágeno que produces.
El colágeno de Humble+
En Humble+, hemos desarrollado nuestra gama en torno a esta complementariedad. Nuestro colágeno marino, para tomar de forma habitual, contiene colágeno de tipo 1 finamente hidrolizado, en péptidos de bajo peso molecular considerados de buena asimilación. Procede de pescado de cadenas de suministro responsables y se fabrica en Francia. Sus beneficios para la elasticidad y la luminosidad de la piel, así como para el aspecto de las arrugas, se han medido en estudios clínicos.
Nuestra crema con colágeno marino, por su parte, actúa en la superficie. Formulada con un 4 % de colágeno marino, ácido hialurónico, aceite de argán y aceite de jojoba, tiene una puntuación de 100/100 en Yuka. Además, contiene la concentración de colágeno más alta del mercado, con colágeno hidrolizado de tan solo 1000 daltons.
Las cremas con colágeno son eficaces, siempre que se sepa para qué. Pueden actuar en la superficie de la piel. En cambio, no reponen el colágeno de las capas profundas, porque la molécula sencillamente no atraviesa la barrera cutánea. No hay que confundir el cuidado de la superficie con la acción sobre la estructura de la piel.
Para cuidar tu piel a todos los niveles, combina ambos enfoques: una crema para la superficie, una rutina de colágeno marino para favorecer la luminosidad de la piel y el aspecto de las arrugas a largo plazo, y protección solar para conservar lo que ya tienes.
Preguntas frecuentes
Una crema con colágeno no elimina las arrugas, pero puede ayudar a mejorar su aspecto con el uso regular, especialmente gracias a su acción sobre la superficie de la piel.
No. La molécula de colágeno es demasiado grande para atravesar la barrera cutánea y llegar a la dermis. Por eso, en una crema actúa principalmente en la superficie de la piel.
Ambos responden a necesidades distintas. La crema actúa principalmente en la superficie de la piel, mientras que el complemento forma parte de un enfoque más global, especialmente en lo que respecta a la luminosidad de la piel y el aspecto de las arrugas. Por tanto, pueden utilizarse juntos.
Una rutina de suplementación y una crema con colágeno no actúan del mismo modo. El complemento forma parte del cuidado desde el interior, mientras que la crema actúa directamente en la superficie. Combinarlos permite aprovechar dos enfoques complementarios, sin que ninguno sea imprescindible para el otro.
Cofundador de Humble+
Sébastien Perez
Desde 2019, mi objetivo es ampliar los límites de "envejecer bien". Como cofundador de Humble+, me esfuerzo por encontrar y desarrollar las soluciones de nutrición funcional más innovadoras del mercado
