Vuoi sapere se il collagene funziona davvero sulle rughe? Humble+ fa il punto in questo articolo!
«Antirughe», «effetto lifting», «dieci anni di meno»: il collagene viene venduto a colpi di promesse capaci di far sognare chiunque. Ma dietro questi slogan, probabilmente ti chiedi che cosa ci sia di vero per te che lo acquisti. È solo una promessa per vendere o un risultato verificato? Se vuoi sapere se il collagene funziona davvero sulle rughe, facciamo il punto in questo articolo.
Questo articolo in breve
Le rughe riflettono in gran parte la diminuzione del collagene nella pelle con l’età.
Il collagene marino contribuisce a ridurre l’aspetto delle rughe, un beneficio misurato negli studi clinici.
Si parla di ridurre l’aspetto delle rughe, non di cancellarle: il collagene sostiene la pelle, ma non la rimodella.
Per ottenere risultati servono un’assunzione regolare per diverse settimane e una buona protezione solare.
Che cosa sono le rughe?
Una ruga è una piega che si forma stabilmente nella pelle. Se ne distinguono due grandi categorie:
Le rughe d’espressione, che si formano a causa di movimenti ripetuti, come sorridere, corrugare la fronte e strizzare gli occhi, nelle zone in cui il viso si muove di più.
Le rughe dovute all’invecchiamento, che compaiono quando la pelle perde densità e sostegno, indipendentemente dalle espressioni del viso.
Per esempio, la ruga glabellare tra le sopracciglia dipende soprattutto dalla contrazione muscolare, mentre il rilassamento dell’ovale del viso dipende dalla perdita di struttura. Il collagene agisce su questa seconda dimensione, quella della densità e del sostegno della pelle, non sul meccanismo muscolare delle rughe d’espressione.
Scendiamo sotto la superficie della pelle, nel derma, lo strato profondo che le conferisce sostegno. Il derma è un materasso di fibre, collagene ed elastina, che mantiene la pelle soda e compatta. Finché questo materasso è pieno e ben strutturato, la pelle resta liscia e riacquista facilmente la propria forma.
Il tempo modifica questo materasso. Già dai 25 anni, la produzione di collagene diminuisce di circa l’1% all’anno, a un ritmo che accelera con il passare dei decenni e, nelle donne, durante i grandi cambiamenti ormonali. Le fibre si fanno più rade e disordinate, il derma perde spessore e la superficie ne risente: si infossa, si corruga e si segna. A questo declino interno si aggiungono fattori esterni che accelerano il processo. Il sole è al primo posto: i suoi raggi ultravioletti degradano attivamente il collagene, tanto che l’invecchiamento della pelle dipende in larga parte dall’esposizione solare. Fumo, eccesso di zuccheri e mancanza di sonno completano il quadro.
Il collagene può essere efficace contro le rughe?
Poiché le rughe riflettono una diminuzione del collagene, è naturale pensare che assumerne possa essere utile. E gli studi confermano in parte questa intuizione! Il collagene marino è riconosciuto per il suo contributo alla riduzione dell’aspetto delle rughe, un beneficio misurato: negli studi clinici è stata osservata una diminuzione delle rughe dopo otto settimane di assunzione quotidiana.
Resta da chiarire cosa significhi esattamente. Si parla di ridurre l’aspetto delle rughe, non di cancellarle. Il collagene che assumi non va a riempire le rughe una per una come farebbe un’iniezione. Il corpo lo scompone in amminoacidi che utilizza per mantenere i propri tessuti, tra cui la pelle, sostenendone nel tempo la densità e l’aspetto. Il risultato è reale, ma graduale: si vede nell’arco di settimane, non in una notte. Il collagene può quindi aiutare a ridurre l’aspetto delle rughe, purché lo si consideri un sostegno a lungo termine e non un miracolo istantaneo.
Il collagene marino al servizio della bellezza del viso
Se l’obiettivo è contrastare le rughe, non tutti i tipi di collagene sono uguali. E quello marino si distingue. Molto ricco di tipo 1, che costituisce la parte principale della struttura della pelle, apporta proprio il tipo di collagene di cui è formato il derma.
Da Humble+, il nostro collagene marino si basa su questo tipo 1, finemente idrolizzato in peptidi a basso peso molecolare, noti per essere ben assimilati. Proviene da pesce di filiere responsabili ed è prodotto in Francia. I suoi benefici sull’elasticità e sulla luminosità della pelle, nonché sull’aspetto delle rughe, sono stati misurati in studi clinici: un riferimento concreto per te. Per trarne beneficio, punta sulla regolarità, assumendolo ogni giorno per diversi mesi, perché i primi effetti si avvertono tra le quattro e le otto settimane. Abbinalo a una protezione solare quotidiana, che preserva il collagene già prodotto dal tuo corpo, e avrai tutte le carte in regola. Il collagene agisce dall’interno, le tue abitudini di vita fanno il resto.
Il collagene funziona davvero sulle rughe? La risposta è sì, ma con una precisazione: contribuisce a ridurne l’aspetto, un beneficio misurato negli studi, sostenendo dall’interno la densità e l’aspetto di una pelle che perde volume man mano che la produzione naturale di collagene diminuisce. Non le cancella, però: agisce sulla struttura, non le riempie. Per trarne beneficio, punta sulla regolarità e sulla coerenza: collagene marino di tipo 1, idrolizzato e tracciabile, assunto ogni giorno per diversi mesi, un adeguato apporto di vitamina C e una protezione solare costante.
Domande frequenti
No. Il collagene può contribuire a ridurre l’aspetto delle rughe sostenendo la densità e l’aspetto della pelle, ma non le riempie come un’iniezione. È quindi più corretto parlare di un’attenuazione del loro aspetto che di una scomparsa completa.
In genere occorrono dalle quattro alle otto settimane di assunzione quotidiana per osservare i primi effetti. Risultati più evidenti possono comparire dopo diversi mesi di assunzione regolare.
Un collagene idrolizzato ricco di tipo I, come il collagene marino, è particolarmente adatto agli obiettivi legati all’aspetto delle rughe. Anche la qualità dell’idrolisi, il dosaggio e le prove cliniche disponibili restano criteri importanti.
La sua azione riguarda principalmente la densità e il sostegno della pelle, non la contrazione muscolare all’origine delle rughe d’espressione. È quindi più indicato per i cambiamenti legati alla progressiva perdita di struttura della pelle.
Co-fondatore di Humble+
Sébastien Perez
Dal 2019, il mio obiettivo è spingere sempre più in là i confini dell’"invecchiare bene". Come co-fondatore di Humble+, tengo particolarmente a selezionare le fonti degli ingredienti e a sviluppare le soluzioni di nutrizione funzionale più innovative sul mercato
