Hoy hablamos de la cúrcuma y el colágeno, dos nombres muy presentes en los complementos alimenticios. Por un lado, está la especia dorada, rodeada de una fama de remedio ancestral. Por otro, la proteína del cartílago. Juntos, formarían un dúo para cuidar las articulaciones. Pero ¿es cierto? ¿Existe una relación entre la cúrcuma, el colágeno y las articulaciones? Te lo contamos en este artículo.
Este artículo en resumen
- La cúrcuma se asocia tradicionalmente con las articulaciones, pero sus declaraciones de propiedades saludables están pendientes de evaluación a escala europea: por tanto, hablamos de posibles beneficios, aún no demostrados.
- El colágeno es un material del cartílago, pero ningún colágeno ingerido por sí solo cuenta con una declaración de propiedades saludables autorizada relativa a la protección de las articulaciones.
- Ambos pueden encontrarse combinados en fórmulas como Colágeno Mobility™, que buscan favorecer el bienestar articular mediante una formulación integral.
La cúrcuma y su relación con las articulaciones
La cúrcuma cuenta con siglos de uso en las medicinas tradicionales de Asia, donde se ha empleado durante mucho tiempo en relación con el bienestar articular. Su reputación no es nueva y, claro, cuando una planta lleva milenios utilizándose, apetece creer en ella.
No obstante, cabe señalar que, en el marco normativo europeo, las declaraciones de propiedades saludables relativas a las plantas, incluida la cúrcuma, están pendientes de evaluación desde 2010. No se han aprobado ni rechazado; sencillamente siguen a la espera.
Pero en Francia se tolera la mención tradicional que vincula la cúrcuma con el mantenimiento de la salud articular. Por tanto, hablamos aquí de posibles beneficios.
Cúrcuma y curcumina: dejemos de confundirlas
Una aclaración imprescindible para que no te den gato por liebre. La cúrcuma es la especia, el rizoma de la planta. La curcumina es la molécula activa que contiene ese rizoma, aunque en una cantidad bastante modesta. Cuando se habla de las propiedades de la cúrcuma, en realidad se hace referencia sobre todo a la curcumina.
El colágeno, un elemento clave de la estructura de las articulaciones
Pasemos al otro gran protagonista de este artículo. El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo y constituye el material de construcción del cartílago, del que representa aproximadamente el 60 %. Forma la estructura de este tejido flexible que recubre los extremos de los huesos y permite que se deslicen sin rozarse. Sin colágeno, no habría un cartílago propiamente dicho.
Este hecho biológico es indiscutible. Por eso, podría pensarse que, puesto que el cartílago contiene colágeno, consumirlo debería ayudar a mantenerlo. Pero la realidad es más compleja.
¿Por qué no basta con consumir colágeno por sí solo?
Tomar colágeno por sí solo no repara el cartílago y ningún colágeno ingerido cuenta con una declaración de propiedades saludables autorizada relativa a la protección de las articulaciones. La razón es sencilla: tu sistema digestivo no transporta el colágeno intacto hasta las articulaciones. Lo descompone en aminoácidos y péptidos que el cuerpo utiliza después según sus propias prioridades, sin una dirección de entrega concreta.
El colágeno aporta materiales, eso es un hecho. Pero un montón de ladrillos no construye una casa por sí solo: hacen falta un albañil y un plano. Por eso, para favorecer el bienestar articular, Humble+ ha optado por combinar el colágeno con otros ingredientes activos.
Con Colágeno Mobility™, Humble+ combina la cúrcuma y el colágeno
De esta observación nació nuestra fórmula Colágeno Mobility™. En ella combinamos cinco elementos, entre ellos la cúrcuma y el colágeno, con el objetivo de ofrecerte una rutina centrada directamente en tu bienestar articular. Esto es lo que encontrarás en Colágeno Mobility™:
- Nuestro colágeno marino hidrolizado
- Vitamina C, que actúa como directora de orquesta, ya que contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los huesos y cartílagos.
- Cobre, que contribuye al mantenimiento de los tejidos conjuntivos normales, grupo que incluye el cartílago, los tendones y los ligamentos.
- Ácido hialurónico, un componente natural del líquido que lubrica las articulaciones.
- Y cúrcuma, en una forma elegida por su calidad (BCM-95®), que aporta esa dimensión tradicionalmente asociada al mantenimiento de la salud articular.
