Quando si pensa al collagene, lo si associa soprattutto alla pelle e raramente alla bocca. Ma sapevate che le gengive contengono effettivamente collagene? Qual è allora il legame tra i due ed è utile assumere collagene per le gengive? In questo articolo facciamo chiarezza su ciò che c’è da sapere!
L’articolo in breve
I denti stessi (smalto e dentina) non contengono collagene, mentre le gengive sì.
Per il collagene assunto per via orale non esistono indicazioni sulla salute orale autorizzate.
Una buona salute orale si basa innanzitutto sull’igiene e sui controlli dal dentista, non su un integratore.
Il collagene è davvero presente nella bocca?
Per capire se il collagene è presente nella bocca, bisogna innanzitutto esaminare i tessuti: è da lì che occorre partire. Le parti dure del dente, cioè smalto, dentina e cemento, non contengono collagene. Il collagene non è quindi presente nella parte visibile del dente. Altri tessuti della bocca, invece, lo contengono. Tra questi ci sono le gengive, ricche di collagene, in particolare di tipo 1. Anche i tessuti che circondano e sostengono il dente ne contengono. Il collagene è dunque presente nella bocca, ma nei tessuti di sostegno, non nel dente stesso.
Per il collagene assunto per via orale non esistono indicazioni sulla salute autorizzate riguardanti i denti o le gengive. Nessuna autorità sanitaria ne autorizza la presentazione come mezzo per rafforzare i denti, prevenirne la perdita o agire sulle gengive.
Il motivo è lo stesso che vale per la pelle. Il collagene che ingerite viene scomposto durante la digestione in amminoacidi, che l’organismo utilizza secondo le proprie necessità, senza destinarli specificamente alle gengive. Il fatto che le gengive contengano collagene non significa che assumerlo le rafforzi.
Soprattutto, la salute orale è una questione medica. Le malattie gengivali, come la parodontite, richiedono l’intervento del dentista, non un integratore. Qualsiasi promessa secondo cui il collagene curerebbe o proteggerebbe le gengive va scartata.
Il vero alleato delle gengive: la vitamina C
Se c’è un nutriente da ricordare per le gengive, è la vitamina C. A differenza del collagene, ha un ruolo riconosciuto e preciso: contribuisce alla normale formazione del collagene. La vitamina C è indispensabile affinché l’organismo produca collagene, compreso quello delle gengive. Un apporto sufficiente di vitamina C può quindi contribuire alla normale funzione delle gengive. Si trova facilmente negli alimenti: agrumi, peperoni, kiwi, frutti di bosco e prezzemolo.
Ciò che conta davvero per la salute orale
Nessun nutriente sostituisce le buone abitudini di base! E probabilmente lo sapete già: una buona igiene orale viene prima di tutto. Significa lavare i denti regolarmente e con cura, usare il filo interdentale e andare regolarmente dal dentista. Questa è la base. L’alimentazione ha un ruolo di supporto. Un apporto sufficiente di vitamina C e proteine può contribuire alla salute generale della bocca. Limitare gli zuccheri aiuta anche a proteggere i denti. Ma ricordate: le cose più importanti restano l’igiene e i controlli dal dentista. Per qualsiasi problema ai denti o alle gengive, come sanguinamento, dolore o recessione gengivale, occorre consultare subito un dentista.
Domande frequenti
Per il collagene assunto per via orale non esistono indicazioni sulla salute orale autorizzate. Inoltre, i tessuti duri del dente non contengono collagene. Per preservare la salute dei denti, restano prioritari una buona igiene orale e controlli regolari dal dentista.
Nessuna indicazione sulla salute autorizzata consente di affermare che il collagene assunto per via orale rafforzi direttamente le gengive. Le gengive contengono naturalmente collagene, ma questo non significa che un’integrazione agisca in modo specifico su di esse. La vitamina C contribuisce invece alla normale formazione del collagene per la normale funzione delle gengive.
La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione delle gengive. Si trova, tra l’altro, negli agrumi, nei peperoni, nei kiwi e nei frutti di bosco.
Co-fondatore di Humble+
Romain Quillot
Dal 2019 dedico la mia esperienza alla scienza dell’"invecchiare bene". Pioniere della nutrizione funzionale in Francia, ho co-fondato Humble+ con una missione chiara: rendere accessibili a tutti i protocolli più avanzati per la longevità.
