El colágeno está ganando popularidad entre quienes desean mejorar su bienestar. Con la edad, nuestro cuerpo produce cada vez menos colágeno de forma natural.
¿Sabes por qué, con la edad, tu piel pierde elasticidad, te cuesta más recuperarte después de hacer deporte o sufres dolores articulares?
Hemos elaborado una guía que explora el envejecimiento y sus efectos en la producción de colágeno, así como las formas de aumentar dicha producción.
¿Qué es el colágeno?
Las proteínas que componen nuestro cuerpo están formadas por aminoácidos. El colágeno es una proteína pura, una de las más importantes del cuerpo humano. Está compuesto por glicina, glutamina, histidina, isoleucina, arginina, leucina y prolina.
Con la edad, la producción de colágeno empieza a disminuir. ¿Por qué? ¿Y cuándo conviene empezar a tomar colágeno?
El envejecimiento: responsable de la pérdida de colágeno.
Con la edad, la capacidad del organismo para producir los aminoácidos necesarios para fabricar colágeno puede disminuir. Así, el colágeno que el cuerpo degrada de forma natural no se repone. Por tanto, la producción de colágeno del cuerpo no alcanza a compensar la cantidad que se ha degradado. De este modo, disminuyen los niveles de colágeno y elastina, lo que afecta al aspecto de tu piel y a la elasticidad de tus tejidos, como los ligamentos y las articulaciones, por ejemplo, la rodilla;
Otro factor que deteriora el colágeno es la exposición habitual al sol. Si la exposición es demasiado frecuente, puede acelerar su degradación.
¿Cuáles son los síntomas de la falta de colágeno?
Tradicionalmente, el envejecimiento del cuerpo causado por la falta de colágeno se ha relacionado con diversos problemas, entre ellos la artritis. Recientemente se ha reconocido la pérdida de colágeno en el organismo, y hay estudios que muestran que es posible prevenirla. Los signos de esta pérdida problemática son los siguientes:
