Kollagen wird bei Menschen, die ihr Wohlbefinden verbessern möchten, immer beliebter. Mit zunehmendem Alter produziert unser Körper auf natürliche Weise immer weniger Kollagen.
Weißt du, warum deine Haut mit zunehmendem Alter an Elastizität verliert, du dich nach dem Sport schlechter erholst oder unter Gelenkschmerzen leidest?
Wir haben einen Leitfaden erstellt, der das Altern und seine Auswirkungen auf die Kollagenproduktion sowie Möglichkeiten zur Steigerung dieser Produktion untersucht.
Was ist Kollagen?
Die Proteine, aus denen unser Körper besteht, setzen sich aus Aminosäuren zusammen. Kollagen ist ein reines Protein, eines der wichtigsten im menschlichen Körper. Es besteht aus Glycin, Glutamin, Histidin, Isoleucin, Arginin, Leucin und Prolin.
Mit zunehmendem Alter beginnt die Kollagenproduktion langsamer zu werden. Warum? Und wann sollte man mit der Einnahme von Kollagen beginnen?
Das Altern: verantwortlich für den Verlust von Kollagen.
Mit zunehmendem Alter kann die Fähigkeit des Körpers, die für die Kollagenbildung notwendigen Aminosäuren zu produzieren, abnehmen. Dadurch wird das vom Körper natürlich abgebaute Kollagen nicht ersetzt. Folglich kann die Menge an Kollagen, die der Körper produzieren kann, nicht mit der Menge an abgebautem Kollagen Schritt halten. So nehmen Kollagen und Elastin ab, was das Erscheinungsbild deiner Haut und die Elastizität deines Gewebes beeinträchtigt, etwa der Bänder und Gelenke wie des Knies;
Ein weiterer Faktor für den Kollagenabbau ist regelmäßige Sonneneinstrahlung. Bei zu häufiger Exposition kann sie einen beschleunigten Abbau verursachen.
Was sind die Symptome eines Kollagenmangels?
Traditionell trägt die durch Kollagenmangel verursachte Alterung des Körpers zu einer Reihe von Problemen bei, darunter Arthritis. In jüngerer Zeit wurde der Kollagenverlust im Körper erkannt, und Studien zeigen, dass es möglich ist, ihm vorzubeugen. Die Anzeichen dieses problematischen Verlusts sind folgende:
