Die Wirksamkeit von Kollagen muss nicht mehr bewiesen werden. Zwischen wissenschaftlicher Forschung und klinischen Studien sollte dieses Wellness-Molekül in Ihre tägliche Routine aufgenommen werden.
Jede Marke von kollagenbasierten Produkten (Kapseln, trinkbares Kollagen, Kollagensticks) hat oft ihre Spezialisierung auf Rinder- oder Meereskollagen und wird daher das eine oder andere mit Argumenten wie der Absorptionsrate durch den Körper oder Kollagen vom Typ I beziehungsweise Typ 3 hervorheben.
Bei Humble+ achten wir auf nur eine Sache: die intrinsische Qualität jedes Kollagens, um Ihnen das Beste und Gesündeste zu bieten. Wir werden uns daher gemeinsam die verschiedenen Kollagenarten, die Vor- und Nachteile jeder einzelnen ansehen und herausfinden, welche für Sie geeignet ist. Lesen Sie unsere Geschichte und unsere Verpflichtungen
Wozu dient Kollagen?
Das im menschlichen Körper reichlich vorhandene Kollagen ist ein Protein, das wir auf natürliche Weise produzieren. Kollagen ist sowohl für den körperlichen Zusammenhalt des Körpers als auch für die Elastizität und Festigkeit der Haut unverzichtbar.
Kollagen ist in der Dermis, den Muskeln, Knorpeln, Sehnen, Bändern, Blutgefäßen und Knochen vorhanden. Seine Einnahme spielt eine grundlegende Rolle für unser körperliches Wohlbefinden und die Zellregeneration im Allgemeinen sowie bei der Reduzierung von Falten.
Wann sollte man Kollagen einnehmen?
Im Laufe der Jahre und ab dem 30. Lebensjahr nimmt diese Fähigkeit, Kollagen herzustellen und zu synthetisieren, ab. Dieser Kollagenverlust kann durch verschiedene Umweltfaktoren oder unsere Lebensgewohnheiten verstärkt werden: Sonneneinstrahlung, Tabak- oder Alkoholkonsum, Umweltverschmutzung, Stress...
Die Auswirkungen eines Kollagenmangels können vielfältig sein: Hautalterung mit dem Auftreten von Falten und feinen Linien sowie einem Verlust der Elastizität, Gelenkschmerzen, erschwerte sportliche Regeneration...
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Welche Vorteile hat Kollagen?
Die Einnahme von Kollagen könnte folgende Vorteile bieten:
Muskelaufbau, Knochendichte, Stärkung des Bindegewebes, Erhalt der natürlichen Schönheit der Haut durch die Reduzierung von Falten, Gelenkkomfort: Die Wirksamkeit von Kollagen ist wissenschaftlich belegt.
Es gibt außerdem zahlreiche Studien zur Kombination von Kollagen mit Vitamin C, um Moleküle auf Hautebene zu stimulieren, sowie mit Kupfer auf Knochenebene.
Welches Lebensmittel ist am reichsten an Kollagen?
Es gibt Lösungen, um diesen Mangel in der natürlichen Kollagenproduktion unseres Körpers auszugleichen, und man findet sie in bestimmten Lebensmitteln: Sehnen, Haxe, Markknochen, Innereien ... kurz gesagt Dinge, die wir kaum noch essen! Daher die Einnahme von Kollagen als Nahrungsergänzung.
Welches ist das beste Kollagen zur Einnahme?
Wichtig vorab zu erwähnen ist, was Kollagen – ob Rinder- oder Meereskollagen – seinen umweltfreundlichen Charakter verleiht: Es werden weder Tiere gezüchtet noch Fische gefangen, um Kollagen herzustellen. Es handelt sich um wertvolle Nebenprodukte der Rinder- und Meeresindustrie.
Rinderkollagen
Wie der Name schon sagt, wird es aus Rindfleisch gewonnen, insbesondere aus Haut und Knorpeln, die von der Lebensmittelindustrie nicht zur Ernährung des Menschen verwendet werden. Diese Teile des Rindes werden dann durch einen enzymatischen Prozess verarbeitet, der Hydrolyse genannt wird und die Moleküle aufspaltet, um nur das zu behalten, was uns interessiert, nämlich Kollagen.
Gefahren und wichtige Hinweise
Natürlich ist es weder vegan noch vegetarisch.
Wie bei allem, was von Tieren stammt, ist die Beschaffung des Produkts hier von grundlegender Bedeutung, um sicherzustellen, dass es sich um Kollagen handelt, das die europäischen, vor allem aber französischen Gesundheitsprüfungen bestanden hat. Unternehmen, die kollagenbasierte Produkte anbieten, kommunizieren aus zwei Gründen nicht über die Herkunft ihres Kollagens:
- oder sie möchten den Namen ihres Lieferanten geheim halten
- entweder kaufen sie es und verarbeiten es aus Kostengründen im Ausland, ohne dies offenlegen zu wollen
Bei Rinderkollagen gibt es zwei wichtige französische Unternehmen: Weishardt im Département 81 und Peptan im Département 17.
Bei Humble+ haben wir für unsere in Entwicklung befindlichen Kollagen-Proteinriegel, die im Januar erscheinen werden, Rinderkollagen von Weishardt gewählt. Wir haben Rinderkollagen wegen des Geschmacks und der Textur unserer Riegel gewählt.
Wo findet man Meereskollagen?
Meereskollagen befindet sich in der Haut und im Knorpel von Fischen, aus denen insbesondere die Gräten bestehen, die sehr reich an Kollagen sind. Daher ist es auch hier nicht einfach, es über die Ernährung aufzunehmen.
So kann man Meereskollagen aus Rückständen der Fischerei konsumieren. Ein Unternehmen wie Weishardt sammelt beispielsweise Gräten und Haut von Lieferanten, wendet denselben Hydrolyseprozess an und erhält so Kollagenpeptide.
Wichtige Hinweise
Da es aus der Fischerei stammt, ist es wichtig, auf deren Beschaffung zu achten, um nicht Unternehmen zu finanzieren, die mit dem Meeresboden und dem Schutz der Ozeane wenig gewissenhaft umgehen.
Deshalb haben wir für unsere trinkbaren Kollagengetränke mit konzentriertem Zitronensaft für Vitamin C (Collagen Water) das Meereskollagen von Weishardt gewählt, das ein patentiertes Produkt namens Naticol mit klinisch nachgewiesener Wirkung entwickelt hat. Darüber hinaus war das Unternehmen das erste, das das Label "Friends of the Sea" erhielt, das verantwortungsvolle Fischerei garantiert.
Achtung jedoch: Hier handelt es sich um ein Allergen: Fisch. Halten Sie sich davon fern, wenn Sie unter dieser Allergie leiden.
Welches Kollagen sollte man wählen?
Wie Sie lesen, haben wir zwischen Meereskollagen und Rinderkollagen keine Präferenz. Wir wählen je nach Produkt, in das wir es geben. Das Einzige, was uns interessiert, ist sicherzustellen, dass wir ein Qualitätsprodukt mit einwandfreier Rückverfolgbarkeit haben.
Kollagenpulver
Unsere Empfehlung sind französische Marken mit eindeutig identifiziertem Kollagen: Peptan oder Naticol. Sicherlich ist es immer teurer, aber angesichts der oben genannten Punkte ist dies eine Voraussetzung. Die Wirksamkeit von Kollagen ist das eine, doch Qualität muss Priorität haben.
Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform
Wir sind aus zwei Gründen keine Fans von Kapseln: Die Kollagenkonzentration ist darin recht gering, man benötigt beispielsweise das Äquivalent von 4 bis 8 Kapseln, um eine Dose unserer Kollagengetränke zu erhalten, und vor allem fehlt der Genuss beim Verzehr völlig.
Welches ist das beste Kollagen zum Trinken?
In unserem modernen Lebensstil und angesichts unserer vielfältigen täglichen Verpflichtungen ist es schwierig, sich an eine strenge Ernährung zu halten, die uns dazu bringen würde, die richtige Menge Kollagen entsprechend unseren spezifischen Bedürfnissen zu konsumieren.
Nahrungsergänzungsmittel als Pulver oder Kapseln, Kosmetika, mit Kollagen angereicherte Cremes und Seren: Es gibt eine Vielzahl von mehr oder weniger wirksamen Lösungen, um den Verlust der natürlichen Kollagenproduktion zu unterstützen.
Damit eine Wellness-Routine wirksam ist, muss sie jedoch auf ein ausschließlich natürliches Produkt konzentriert sein, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt.
Und das Getränk mit Humble+ Kollagen bringt Ihnen die Vorteile von französischem Meereskollagen, gesund und natürlich, in Ihre tägliche Routine.
Tatsächlich, was könnte einfacher umzusetzen sein, als tagsüber ein Kollagengetränk zu konsumieren, das reich an Proteinen, mit natürlichen Zutaten aromatisiert und zuckerarm ist.
Um uns vor Ort zu finden, sehen Sie sich die Karte unserer Verkaufsstellen an.
Wie lange dauert eine Kollagenkur?
Die ersten Ergebnisse zeigen sich ab einem Monat. Wir empfehlen, Kollagen über einen Zeitraum von 8 Wochen mit 5 g pro Tag zu konsumieren, also eine Dose oder einen Riegel.
Lexikon
Kollagenfasern: Kollagen ist ein wichtiges Protein, das sich im Bindegewebe des Körpers befindet, etwa in der Haut, den Knochen und den Knorpeln.
Peptid: Hydrolysiertes Kollagen oder Kollagenpeptid ist dasselbe. Es ist die reinste Form für eine bessere Aufnahme durch den Körper.
Aminosäuren: Kollagen ist ein Protein, das aus mehreren Aminosäuren besteht, die für die Gesundheit von Haut, Knochen und Gelenken unerlässlich sind.
Glycin: Glycin ist eine essenzielle Aminosäure, die die Kollagenproduktion fördert. Es hat außerdem entzündungshemmende Eigenschaften und kann helfen, Falten zu bekämpfen.
Gelatine: Gelatine besteht aus Kollagen und ist daher vorteilhaft für die Gesundheit der Gelenke und Knochen.
