Sie fragen sich, ob Kollagen im Bindegewebe vorkommt? Humble+ erklärt Ihnen den Zusammenhang in diesem Artikel genauer!
Über Kollagen wird oft im Zusammenhang mit der Haut gesprochen, doch seine Rolle reicht weiter. Es ist einer der wichtigsten Bestandteile des sogenannten Bindegewebes – ein etwas technischer Begriff für etwas, das für den Körper unverzichtbar ist. Doch wie genau hängen die beiden zusammen? Und vor allem: Kann man etwas für das Bindegewebe tun? Mehr dazu erfahren Sie in diesem Artikel!
Dieser Artikel in Kürze
Zum Bindegewebe, dem Stützgewebe des Körpers, gehören Haut, Sehnen, Bänder, Knorpel und Knochen.
Kollagen ist ein wesentlicher struktureller Bestandteil dieses Gewebes.
Als Nahrungsergänzungsmittel hat Kollagen allerdings nur für die Haut einen anerkannten Nutzen, nicht für das Bindegewebe im Allgemeinen.
Unter den Nährstoffen spielt Kupfer eine anerkannte Rolle bei der Erhaltung von normalem Bindegewebe.
Was ist Bindegewebe?
Das Bindegewebe ist das Stützgewebe des Körpers. Seine Aufgabe? Andere Gewebe und Organe verbinden, stützen und strukturieren. Man kann es sich als Gerüst vorstellen, das den Körper zusammenhält. Es ist fast überall zu finden. Die Haut gehört ebenso dazu wie die Sehnen, die Muskeln mit Knochen verbinden, die Bänder, die Gelenke stabilisieren, der Knorpel, der Stöße abfedert, und sogar die Knochen. Diese Gewebe unterscheiden sich in Form und Funktion, haben aber eines gemeinsam: eine Matrix, also eine Art stützende Substanz, in die Zellen und Fasern eingebettet sind. Und unter diesen Fasern findet sich immer wieder ein bestimmtes Protein. Sie haben es erraten: Kollagen.
Kollagen ist eines der wichtigsten Proteine, aus denen die Fasern des Bindegewebes bestehen. Es verleiht ihnen Festigkeit und Struktur. Ohne Kollagen hätte dieses Stützgewebe weder Stabilität noch Halt. Anders gesagt: Kollagen ist ein zentraler Baustein des Gerüsts, das Ihren Körper stützt. So wird verständlich, warum es oft als tragendes Gerüst des Körpers bezeichnet wird. Besonders deutlich zeigt sich diese Rolle in der Haut, der Kollagen Festigkeit und Dichte verleiht. Biologisch betrachtet betrifft sie jedoch das gesamte Bindegewebe.
Kommt Kollagen im Bindegewebe vor?
Ja, ohne jeden Zweifel! Kollagen kommt tatsächlich im Bindegewebe vor und bildet einen wichtigen Bestandteil seiner Fasern. In einigen dieser Gewebe, etwa Sehnen oder Knorpel, ist es sogar der wichtigste strukturelle Bestandteil.
Aber Vorsicht: Dass Kollagen in diesen Geweben vorkommt, bedeutet nicht, dass seine Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel sie stärkt. Warum, fragen Sie sich? Weil Kollagen nach der Einnahme bei der Verdauung in Aminosäuren zerlegt wird. Der Körper nutzt diese nach seinem eigenen Bedarf, ohne sie gezielt einem bestimmten Gewebe zuzuführen.
Als Nahrungsergänzungsmittel hat Kollagen nur für die Haut einen anerkannten Nutzen: Es trägt zu ihrer Festigkeit, ihrer Elastizität und ihrer Ausstrahlung sowie zur Minderung des Erscheinungsbildes von Falten bei. Für das Bindegewebe im Allgemeinen gibt es keine anerkannte gesundheitsbezogene Angabe zu eingenommenem Kollagen.
Kann man das Bindegewebe stärken?
Wenn eingenommenes Kollagen nicht die Antwort ist, was kann dann helfen? Nun, aus ernährungsphysiologischer Sicht sticht ein Nährstoff hervor: Kupfer. Kupfer trägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei. Es kommt in Meeresfrüchten, Nüssen, Hülsenfrüchten und Kakao vor.
Auch Vitamin C spielt eine indirekte Rolle, da es zu einer normalen Kollagenbildung beiträgt. Kollagen ist das Protein, aus dem dieses Gewebe besteht. Neben der Ernährung zählen die Grundlagen: Geeignete körperliche Aktivität beansprucht und erhält das Stützgewebe, während eine insgesamt gesunde Lebensweise dazu beiträgt, es zu bewahren.
Diesem Gedanken folgt auch unsere Rezeptur Kollagen Mobility, die Kollagen mit Vitamin C und Kupfer kombiniert.
Bei anhaltenden Beschwerden an Sehnen, Bändern oder Gelenken ist es hingegen unerlässlich, den Rat einer medizinischen Fachkraft einzuholen.
Kollagen und Bindegewebe sind eng miteinander verbunden: Dieses Protein ist einer der grundlegenden Bausteine des Stützgewebes, das überall im Körper vorkommt, von der Haut bis zu den Sehnen.
Bindegewebe ist ein Stützgewebe des Körpers, das andere Gewebe verbindet und ihnen Struktur gibt. Dazu gehören Haut, Sehnen, Bänder, Knorpel und Knochen.
Ja, Kollagen ist eines der wichtigsten Proteine in seinen Fasern und verleiht ihm Festigkeit und Struktur.
Es gibt keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe, die eine solche Wirkung bestätigt. Als Nahrungsergänzungsmittel hat Kollagen nur für die Haut einen anerkannten Nutzen. Dass es in einem Gewebe vorkommt, bedeutet nicht, dass die Einnahme dieses Gewebe stärkt.
Sie können auf Kupfer setzen, das zur Erhaltung von normalem Bindegewebe beiträgt.
Durch geeignete körperliche Aktivität, eine gesunde Lebensweise und eine ausreichende Zufuhr von Nährstoffen wie Kupfer und Vitamin C. Bei anhaltenden Beschwerden wenden Sie sich an eine medizinische Fachkraft.
Mitgründer von Humble+
Sébastien Perez
Seit 2019 ist es mein Anspruch, die Grenzen des "gesunden Alterns" zu verschieben. Als Mitgründer von Humble+ lege ich großen Wert darauf, die innovativsten Lösungen für funktionelle Ernährung auf dem Markt zu sourcen und zu entwickeln
