Sie möchten wissen, ob Kollagen etwas mit Akne oder Pickeln zu tun hat? In unserem neuen Artikel erfahren Sie alles darüber!
Kollagen gehört zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln für die Schönheit. Akne wiederum ist ein weitverbreitetes Hautproblem. Da stellt sich eine Frage, die wir oft hören: Hilft Kollagen bei Akne oder kann es im Gegenteil Pickel verursachen? In diesem Artikel bringen wir Licht ins Dunkel!
Dieser Artikel in Kürze
Kollagen gibt der Haut zwar Struktur, wirkt aber nicht auf die Ursachen von Akne.
Akne entsteht vor allem durch überschüssigen Talg, verstopfte Poren und Bakterien – Mechanismen, die vom Kollagen völlig unabhängig sind.
Kollagen behandelt Akne nicht, verursacht aber auch keine Pickel.
Seine Vorteile betreffen die Elastizität und Ausstrahlung der Haut sowie das Erscheinungsbild von Falten.
Kollagen: ein echter Zusammenhang mit der Haut
Zwischen Kollagen und der Haut besteht tatsächlich ein Zusammenhang. Kollagen ist ein Strukturprotein der Haut. In der Lederhaut bildet es das Gerüst, das sie straff und prall hält. Es verleiht der Haut ihre Dichte und die Fähigkeit, wieder in ihre ursprüngliche Form zurückzukehren. Ab dem 25. Lebensjahr nimmt die körpereigene Kollagenproduktion ab. Die Haut verliert dann an Festigkeit und nach und nach bilden sich Falten. Dieser direkte Zusammenhang mit der Hautstruktur macht Kollagen für Kosmetik und Nahrungsergänzung interessant. Doch man sollte nicht alles in einen Topf werfen: Kollagen wirkt auf das Gerüst der Haut, nicht auf alle ihre Eigenschaften. Akne wiederum entsteht durch einen ganz anderen Mechanismus.
Kann Kollagen bei Akne oder Pickeln helfen?
Die direkte Antwort lautet: Nein, Kollagen wirkt nicht gegen Akne. Um zu verstehen, warum, muss man wissen, wie Pickel entstehen. Bei Akne greifen mehrere Vorgänge ineinander: Die Haut produziert zu viel Talg, Poren verstopfen, ein Bakterium vermehrt sich und eine Entzündung lässt den Pickel entstehen. Dieser Mechanismus hängt mit den Hautdrüsen und Hormonen zusammen.
Kollagen ist an keinem dieser Schritte beteiligt. Es gibt der Lederhaut Struktur, reguliert aber weder die Talgproduktion noch die Poren oder Bakterien. Es gibt keine Grundlage dafür, es als Mittel zur Behandlung von Akne zu bezeichnen. Ausgeprägte oder anhaltende Akne gehört in hautärztliche Hände. Nur dort kann eine geeignete Behandlung empfohlen werden. Ein Kollagenpräparat spielt dabei keine Rolle.
Wenn Kollagen nicht gegen Akne wirkt, wozu dient es dann? Seine Vorteile liegen in einem anderen Bereich: der Qualität und Struktur der Haut. Marines Kollagen trägt zur Elastizität und Ausstrahlung der Haut bei und kann das Erscheinungsbild von Falten mindern. Diese Wirkungen wurden in klinischen Studien gemessen.
Diese Vorteile betreffen die Haut als Ganzes: ihre Festigkeit, Geschmeidigkeit und ihr Erscheinungsbild. Das ist der Bereich, in dem Kollagen ansetzt. Es unterstützt langfristig die Hautqualität, richtet sich aber nicht gezielt gegen ein Problem wie Akne, sondern stärkt die Haut insgesamt. Dabei ist zu beachten, dass sich diese Wirkungen bei regelmäßiger Einnahme über mehrere Wochen entwickeln.
Kann man Kollagen einnehmen, wenn man Pickel hat?
Wer zu Akne neigt, kann Kollagen einnehmen – solange klar ist, was davon zu erwarten ist. Geht es darum, Akne zu behandeln, ist Kollagen nicht die Antwort; dafür sollten Sie sich an eine Hautärztin oder einen Hautarzt wenden. Geht es dagegen darum, die Hautqualität insgesamt zu pflegen, kann Kollagen unabhängig von der Akne Teil einer Pflegeroutine sein.
Aber keine Sorge: Auch wenn Kollagen Akne nicht behandelt, verschlimmert es sie nicht – wie wir gleich sehen werden. In dieser Hinsicht kann es also ohne besondere Bedenken eingenommen werden. Am besten betrachtet man es als Teil einer langfristigen Routine für die Haut, ergänzend zu einer gezielten Aknebehandlung, falls diese nötig ist. Die beiden Ansätze schließen einander nicht aus; sie verfolgen lediglich unterschiedliche Ziele. Im Zweifelsfall, insbesondere wenn Sie bereits wegen Akne behandelt werden, sollten Sie vor der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels ärztlichen Rat einholen.
Verursacht Kollagen Pickel?
Keine Sorge: Nein, Kollagen verursacht keine Pickel. Kollagen ist ein Protein, und sein Wirkmechanismus löst keine Akne aus. Man kann es einnehmen, ohne deshalb Pickel befürchten zu müssen. Diese Sorge entsteht manchmal durch eine Verwechslung mit Inhaltsstoffen, die manchen Produkten zugesetzt werden. Ein Kollagenpräparat mit viel Zucker, künstlichen Aromen oder Zusatzstoffen ist nicht ideal – weniger wegen der Akne als wegen der allgemeinen Produktqualität. Ein Grund mehr, reines Kollagen ohne Zucker und überflüssige Zusatzstoffe zu wählen. Kollagen selbst ist jedoch nicht für Pickel verantwortlich. Wenn Sie nach Beginn der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels – gleich welcher Art – eine Hautreaktion bemerken, sprechen Sie mit einer medizinischen Fachperson darüber.
Häufig gestellte Fragen
Nein. Kollagen ist kein Mittel zur Behandlung von Akne. Bei Akne spielen unter anderem eine übermäßige Talgproduktion, verstopfte Haarfollikel sowie entzündliche und mikrobielle Prozesse eine Rolle, auf die Kollagen nicht direkt wirkt. Bei ausgeprägter oder anhaltender Akne wird eine hautärztliche Beratung empfohlen.
Kollagen selbst ist nicht dafür bekannt, Akne auszulösen. Je nach Rezeptur können Produkte jedoch unterschiedliche Inhalts- oder Zusatzstoffe enthalten. Wenn nach Beginn der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels ungewöhnlich viele Pickel auftreten, kann es sinnvoll sein, dessen Zusammensetzung zu prüfen.
Kollagen wird vor allem hinsichtlich seiner Wirkung auf bestimmte Eigenschaften der Haut untersucht, darunter Elastizität, Ausstrahlung und das Erscheinungsbild von Falten. Diese Vorteile sind in mehreren klinischen Studien zu Kollagenpeptiden dokumentiert.
Es wird empfohlen, eine Hautärztin oder einen Hautarzt aufzusuchen. Dort lässt sich feststellen, um welche Form von Akne es sich handelt, welche Faktoren sie aufrechterhalten und welche Behandlung geeignet ist. Kein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt diese Diagnose.
Mitgründer von Humble+
Sébastien Perez
Seit 2019 ist es mein Anspruch, die Grenzen des "gesunden Alterns" zu verschieben. Als Mitgründer von Humble+ lege ich großen Wert darauf, die innovativsten Lösungen für funktionelle Ernährung auf dem Markt zu sourcen und zu entwickeln
